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ﾒﾘ-ｸｾｽﾏｽ🎤🥷
食材→白米、鳥むね肉、冷凍インゲン、🍄
油→mctオイル少量
味付け→塩、味の素、焼肉のタレ少量
むね肉は片栗粉まぶしてからしっかり油で炒めると中の水分を閉じ込めたままジューシーに出来るけど、余計な炭水化物はいらないのでパサパサな感じで敢えて食べてます。
けど、焼き過ぎず低音で炒めて余熱で火を通すとそよままでも比較的美味しく食べれる時もあります。（火加減激ムズ）
以上、クソマズ料理blogより
#減量はあえて不味いもの食う
#そうはゆうてもたまにラーメン食べる
#二郎系と家系大好き
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コメント
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🌺㍉〜
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ななね
しかし今年は初めて
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🫑 りこ
身体造り中かなぁ？
chiro
え〜💦 メッチャ美味そうなんですけど？？ つまみに最高そうだけどね♪
とも🦂🫠🎤
めっちゃ美味しそうやけど😊 ほんとは美味しいんよね😁 知ってるで😙
かかとタプタプ女
映ってるのはくせさん本人ですか？カッコいいですね
アキ🐾
何が不味そうですか。 とても美味しそうじゃないですか🙌 自慢ですか？笑💯