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ねね。
私にとって複雑で、
一生考えつづけ、
それによって人生の全てが変わった日。
大きな不安に、一生振り回される人生になることになった日が20年以上前の明日。
当時のことを
昨日の様に思い出す
鬱積してきて、まだ消化できない私は、
「ため息」で気持ちを逃がすこともできない。
なかなか眠れないまま、
むかえた、そんな朝。
#NowPlaying
Youth
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たこま

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空色う
早起きいいね!!☀
午後もがんばろーうね
#mikutalk

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ルチア

みず︎
utsuhaとは何ですか?
うつは、主に気分障害の一種で、持続的な悲しみや興味の喪失、エネルギーの低下などの症状が特徴です。以下に、うつの主なポイントをまとめます。
主な症状
気分の低下: 日常生活に対する興味や喜びが減少。
エネルギーの低下: 疲れやすく、活動する意欲がなくなる。
睡眠障害: 不眠や過眠が見られることがある。
食欲の変化: 食欲が減少したり、逆に過食になったりすることがある。
自己評価の低下: 自分に対する否定的な感情や罪悪感が強くなる。
原因
遺伝的要因: 家族にうつ病の人がいる場合、リスクが高まる。
環境的要因: ストレスやトラウマ、生活の変化が影響することがある。
生物学的要因: 脳内の化学物質のバランスが崩れることが関与している。
治療法
心理療法: 認知行動療法などが効果的。
薬物療法: 抗うつ薬が処方されることが多い。
生活習慣の改善: 運動や食事、睡眠の質を向上させることが助けになる。
うつは深刻な状態ですが、適切な治療を受けることで改善が可能です。もし自分や周りの人がうつの症状を抱えている場合は、専門家に相談することが大切です。

あかこ
新部署の仕事、
いつになったら慣れるのやら…
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関連検索ワード

ありす🌰🦭
ねねサン おはよう 🌿🫧 今夜はすこしでも眠れますように
mog
ねねさん、とても大きな出来事だったんですね。時間と共に気持ちが鎮まりますように🍀
けい
ねね。さん、おはようございます[惑星] 少しでも気持ちが軽くなることを願っています[星]
ニャッキ
人生に影響を与える大きな事があったんですね。。 ねねさん。が少しでも消化出来て楽になっていけますように[星]