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き
怖いというか不思議というか、、って感じの話なんですけど
ありのまま書くから分かりづらかったらごめんなさい💦
今日の夢の内容↓
私:リビングに行く
母:「あんたさっきまでここいたよね?」
私:「え?いなかったよ?今来たのに」
妹:一人暮らししてるから家にいるはずないのにリビングに入ってくる
私:「○○じゃないよね…!?」
妹:「うん」
私:妹の見た目した何者かをグサグサ刺しまくる
今日起床後(現実)↓
私:リビング行く
私:「おはよ〜」
母:「あれ?さっき起きてこなかった?」
私:「来てないよ。今起きたのに」
母:「あれ?猫が扉に向かって鳴いたあと、柱の影に手がシュッて通ったんだけど」(私と母以外家にいない)
内容が若干被ってる部分あって怖かったなぁというお話でした。。。
#怖い体験 #私の不思議体験
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深獄神

るい
チェストナットの栄養価について知りたい。
チェストナット(栗)の栄養価は非常に優れていて、健康に良い成分がたくさん含まれています。以下にその主な栄養素をまとめます。
栄養成分
カロリー: 100gあたり約200カロリー
炭水化物: 主に複合炭水化物で、エネルギー源として優れています。
食物繊維: 消化を助け、腸内環境を整えるのに役立ちます。
ビタミン:
ビタミンC: 抗酸化作用があり、免疫力を高める。
ビタミンB群: エネルギー代謝を助ける。
ミネラル:
カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康をサポート。
鉄分: 貧血予防に寄与。
健康効果
抗酸化作用: ビタミンCやポリフェノールが含まれており、細胞の老化を防ぐ。
心臓の健康: 食物繊維やカリウムが心臓病のリスクを低下させる。
エネルギー補給: 複合炭水化物が持続的なエネルギーを提供。
食べ方
焼き栗や茹で栗としてそのまま食べるのが一般的。
スイーツや料理の材料としても使われる。
チェストナットは秋の味覚としても人気があり、栄養価が高いので、ぜひ積極的に取り入れてみてください。

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