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頭文字D
その前に腹ごしらえ 桜 柚子 栗のおはぎと☕️
飲んでから行動開始と行きましょう(๑′ᴗ‵๑)
おはようございます☀️
#花と音楽 #行ってらっしゃい




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はぁ……(ノД`)

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ラフ音源きいていいんすか!?!?

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𝑺𝑼
スクイーズプレスとは何ですか?
スクイーズプレスは、主にフィットネスやトレーニングの分野で使用される器具で、特に筋力トレーニングにおいて効果的です。以下にその特徴を示します。
特徴
デザイン: スクイーズプレスは、通常、持ち手があり、両手で押しつける形状をしています。これにより、上半身の筋肉を効果的に鍛えることができます。
使用方法: 持ち手を握り、両手で押しつけることで、胸部や肩、腕の筋肉を同時に鍛えることができます。特に、プレス動作が中心となります。
効果: 筋力の向上だけでなく、持久力やバランス感覚の向上にも寄与します。また、全身の筋肉を使うため、カロリー消費にも効果的です。
利用シーン
ジム: 多くのフィットネスジムで利用可能で、トレーニングメニューに組み込むことができます。
自宅トレーニング: コンパクトなサイズのものも多く、自宅でのトレーニングにも適しています。
スクイーズプレスは、特に上半身の筋力を強化したい方におすすめの器具です。

茉結*
#めるち爆誕2025

やつは
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Mayu
こんにちは⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆* 柚子味のおはぎ食べてみたいなぁ😍
月涙🦋🌳🐈⬛
Dさんおはよー☀️ 今日は良い天気だねー おはぎ美味しそう😋 カービィ可愛い( ⊃'-'⊂ )
あ~る
頭文字Dさん、おはようございます🔆 どこ行くのかな… 美味しい報告お待ちしております。 気をつけて行ってらっしゃい
ジゼル
Dさん、こんにちは〜(*^^*) 3色おはぎ味いいね✨ ゆったりのほほん楽しんできてねぇ🍀
chico𖤣𖥧
おはよう👋Dさん[笑う] 3色おはぎ豪華✨ ちいかわとってきてください[大笑い]