オフトンニは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、オフ（off）とトンニ（tonni）を組み合わせた造語です。これは、リラックスしたり、気分転換をしたりするための時間や活動を指します。具体的には、以下のような特徴があります。 リラックスの時間: ストレスを解消するために、自分の好きなことをする時間。 アクティビティ: 映画を観たり、ゲームをしたり、友達と過ごしたりすることが含まれます。 心の健康: オフトンニを持つことで、心の健康を保つことができるとされています。 この言葉は、特に忙しい日常の中で自分を大切にするための重要な概念として広まっています。自分の時間を大切にすることは、心のバランスを保つためにとても大事です。