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のこのこ

のこのこ

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
どなたか野菜たっぷりでヘルシーな和食を教えて下さい。

ドイツ人に簡単に作れて野菜たっぷりでヘルシーな日本の料理を教えてほしいと言われています。

醤油や酒、みりんや味噌などの調味料はアジアンスーパーで手に入ります。ドイツには日本のような薄切りの肉が売っておらず、自分で切らなければなりません。ドイツ人にとって鍋で米を炊くのも難しいです。

今のところ白菜とツナの煮物と大根と鶏肉の煮物くらいしか紹介できるものが浮かばずにいます。

手軽に作れて野菜がたくさんとれる日本食を教えて欲しいです。よろしくお願いします。

#海外生活
#日本食を教えたい
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コメント

のこのこ

のこのこ 投稿者

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コメント下さりありがとうございました!お陰さまで色々な料理を提案できそうです[笑う]

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クリスタル💎

クリスタル💎

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アジの南蛮漬けなどどうでしょうか? 私は長ネギ、新玉ねぎ、にんじん、ピーマン、きゅうりをたっぷりと使って作っています。

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のこのこ
のこのこ
南蛮漬けいいですね🤤食べたくなりました!長ネギときゅうりも入れるの美味しそうです[照れる]教えてくださりありがとうございます!
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アイオライト

アイオライト

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果たしてこれは日本らしいかというと和風っぽくはない…ですが、めんつゆとすりごまが手に入るなら「エンドレスキャベツ(と、リュウジ で検索してみてください)」は気に入ると思います!

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のこのこ
のこのこ
教えて下さりありがとうございます!早速検索してみました。凄く美味しそう[目がハート]食べてみます!
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編集マン

編集マン

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ふろふき大根はどうですか?

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のこのこ
のこのこ
ありがとうございます!ヘルシーな和食にぴったりですね[笑う]
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🐙てあんご

🐙てあんご

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一品で野菜たっぷりは大変ですので、手軽なものを複数やるといいかもです 酢の物、煮浸し、漬物、、、 あとのっぺ汁とか郷土料理にヒントあるかも〜

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のこのこ
のこのこ
確かに副菜だと選択肢広がりますね[笑う]汁物も具沢山に出来そう!ありがとうございます!
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琴くん

琴くん

なんか今日は頭の中でずっと楽しげな曲が流れてて、「あ〜今日ご機嫌だな〜」って思ってたんだけど、よく考えたら流れてたの粛清マーチだった。
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もん

もん

夫婦共に超甘党。
そしてお私は菓子を作るのが好き。

夫、朝は甘いもの食べたがるので、甘いパン、パウンドケーキ、プリンなどを作る。

私も朝が苦手なので、甘いもの食べて気分を上げたい。

血糖値スパイクが気になるので、タンパク質と食物繊維を摂ってから食べるようにしているけど、

午前中どうにも眠いしダルいし動けない。

昨日と今日の朝、甘いものを食べないでみた。

なんと体が快適なことよ…

やはり原因はコレだったのか…


#血糖値 #朝ごはん


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まこ

まこ

栃木県那須塩原市、旧黒磯市にある
カフェ ド グランボアという、お店
黒磯駅から程近く、当時そのままの
石造の外観は、大正時代に建てられた
黒磯銀行だった様です
チーズとトマトソースのチキンソテー♪
美味しかったです!
余談ですが、この町の周辺には
カフェや洒落たお店が数多くあり
NASU SHOZO CAFEも、この近くにあり
周辺一画がショウゾウ通りと呼ばれています
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せいろ

せいろ

メタスラ3の縦シュー面の曲とか大好きっすね〜
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コノレ

コノレ

土「千秋もアホやなぁ。遠くの夢ばっかり追って、そばにある幸せに気づかへんのやから」
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(元sgr_10

(元sgr_10

米穀通帳復活させれば解決するのに何故かやらない。
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💡こま

💡こま

定期的にTLに現れる、呼ばれて返事する子しない子、来る子来ない子の話 笑顔になる かわいいねいのちたち
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ハル彡

ハル彡

外国人には喧嘩売っちゃいけねえと思うわ
あいつら殺人が生活の中にあるからな
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ゆちゃ

ゆちゃ

引き出物か!?!?おいてぃ〜
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∠ネオ

∠ネオ

90年代のRUFFNECKサウンドにハマってます!強いビートに反抗的なメッセージが響く。自己表現の大切さを感じるし、ストリートカルチャーの影響も面白いよね。みんなはどんな曲が好き?
RUFFNECKとは何ですか?
RUFFNECKは、主にヒップホップやストリートカルチャーに関連する用語で、特に90年代の音楽シーンでよく使われました。以下にその特徴をまとめます。 音楽ジャンル: RUFFNECKは、特にハードコアなヒップホップやラップのスタイルを指します。リズムが強く、攻撃的なビートが特徴です。 文化的背景: この用語は、ストリートのライフスタイルや、反抗的な態度を表現するために使われることが多いです。特に、社会的な問題や不満を歌った曲が多く、聴衆に強いメッセージを伝えます。 人気の理由: RUFFNECKスタイルは、自己表現やアイデンティティの確立に寄与し、多くの若者に共感を呼びました。また、ダンスやファッションとも密接に関連しており、ストリートカルチャー全体に影響を与えています。 このように、RUFFNECKは単なる音楽スタイルにとどまらず、文化的なアイデンティティや社会的なメッセージを持つ重要な要素です。
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