高齢者の転倒リスク対策と家族支援

#転倒 #怪我
6年前お隣が引越されて来たとき、何と大人ばかり６人のご家族で、うち二人は高齢で足腰他が不自由と聞き、どうやって生活するのかを聞いたら、リビングに介護ベッドを２つ入れてると言われてました。
流石にそれではきつくておじいちゃんの方が施設に入り、おばあちゃんだけになったけど、今度は奥さんが介護状態になり、最近亡くなられたようです。
奥さんがいらした頃は、時々ご主人が奥さんの為に歌を歌われたり、調子がいい日は手料理を作られていて、その匂いで「今日は調子いいのかな?」と想像したりしていました。
最近は物音が本当にしなくなって、ちょっと淋しい感じです。
こんなに短期間で家族構成が変わるのは珍しいかもしれませんが、変化は避けられないという事を私も怪我を通して実感しました。
今迄できていた事が、出来無くなったらどうするか
一番必要だったのは「その都度考えて工夫すること」でした。
これで代用できないか
痛くないように関節を動かす順序は?
準備は早めに開始
等
リビングには二人がけのソファーとダイニングセットが有るのですが、ソファーが傷んできたので、大きいYogiboを２個買ったものの、ソファーも捨てられず、そのままになっていました。
二階のベッドは下ろせないし、床に布団を敷いたら自力で起き上がれないし、と苦肉の策でソファーをリクライニング全開にして、Yogiboをセット。首に旅行用の首枕をして膝から下だけダイニングの椅子に置いて、ようやく何時間か寝られるようになりました。
踵が痛くて起きてしまうので、膝裏に円形クッションを置いてもう少し楽に。
しかもこのYogibo、昼間もソファーの座面に置いて肘掛けとの間に座ると骨盤が固定されて、コルセットのような役割を果たし、立ったとき腰が楽、というのも発見☝
段々痛みも取れてきて、長く寝られるようになってきました。
二階には何とか登れるようになったし、と一度だけベッドで寝てみたのですが、基本仰向けでしか寝られないし、ずっとベッドで仰向けになってると、骨盤が開いてきてめっちゃ痛い→Yogibo一択、となりまだしばらくお世話になりそうです。
スーパーに買い物行っちゃ駄目と👨‍⚕に言われているので、いつも利用している生協とネットスーパーをいくつか使っています。
コロナ禍で参入が増えたけど、高齢家庭にはそもそも必要だったんですよね。