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まぁ
2023.1.21
「自己肯定感上げてこう」シリーズで、いくつか自分で意識している事を書いてみます✍🏻
① とにかく始める！
これは、ちょっと前にも書きましたけど、意識的に始めることで、より達成感が生まれます。
② 決めたら続ける！
これがやっぱり難しいんですね😅いくら小さいことでも、毎日、毎週となると必然的に「やらなきゃだめ？」みたいな感情が出たりします💦なので次！
③ 変化をつけよう！
マンネリ化してきたら飽きてくるので、飽きないように変化をつけています！注意は目的から外れない事だけです👍🏻
④ それでも続けられなかった時は…
それでも自分をまずは褒めましょう👏🏻目的はどうあれ、まず「始めた」時点で既に素晴らしいです👏🏻だからと言って継続しなくていいわけではありませんが、まずは自分を褒めましょう😊
今日はここまでにしときます🙃笑
(あんまり書くと、ネタがなくなります✍🏻)
#今日の自論
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コメント
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ひなあい楽しみ✨
配信始まったらみるよー！
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〜ちょきの場合〜
・まずは落ち着く、30分ほどで治るので
・息を吐く 吐いたら吸うしかないので
・できれば下半身、特に足首を温める
・白湯を飲む
・ポカリを飲む
・耐えろ
以上
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るーな
うーんかなり励まされました[大笑い]！！③でどう自分でうまくやるかがミソな気がします。継続は力なりってほんとですよね！ボチボチ頑張ります！
u r i .* ⚘
③でいつも飽きて･⌒ ヾ(*´ｰ｀) ﾎﾟｲってなっちゃいます。笑 変化ちょっとずつつけていってみます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡
ゆう（低浮上中）
自己肯定感を高める事例として、よく見かける内容ですね。 ただ、私はそもそも自己肯定感というものを意識したことがありません。 なぜならは私は常に自分を最優先に全肯定して生きているからです