ありがとうございます！リバースグリップでのラットプルダウン調べてみますね！ くらたんそんのバスケ画像見て、こんな感じに維持したいのでがんまりますよ！

怪我すると一気に萎える気がするので、僕も壊さないようにしてますが、気をつけましょうね！

スーパーマンに似た感じの体幹は、サーフィンの練習としてバランスボール利用してお家で続けてたのです。なんだか物足りず、ジムなんでウェイトやりたいなと欲張ってます笑 バランス大事ですね！

いや、ウェイトやりたくなるの分かります～(；^ω^) 物足りなくなるんですよねぇ

パワーベルトも良いかもですね！この程度でやらんでも良いやろみたいな重量ですが、試してみます笑

いやいや、 人それぞれですよ✨[にこやか] 痛めないようにやるものですし！ 固定されることで力を入れたい場所に集中できるよう安定化するともききますよ✨

トレーナーさん読んだり出来るサービスもあるのですが、ケチなので笑

ぱんだも恥ずかしながらむり[泣き笑い]