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たいち

たいち

年明けから久しぶりにジムに通ってるけど、なかなか筋トレが治らない。

大学生の頃は部活動もしてたから、ベンチプレスは80キロ、スクワットは100キロを10×4セットは出来てたんだけど、久しぶりにやってみるとベンチは40キロ、スクワットも60キロで10回3セットもギリギリというところ。

サーフィンや、宅トレなんかはやってて、そこそこに維持されてると思ってたから結構辛い現実を突きつけられている。

そして足を追い込んだ翌日の回診では学生に笑われるレベルの階段でのプルプル度。
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コメント

ふわり

ふわり

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すご🙄‼️100キロですか。

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たいち
たいち
部活内では下から数えた方が早かったですが笑 それでもまぁ僕の体格にしては頑張ってました。戻れるかなぁ
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AKI🍄

AKI🍄

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私も今筋トレしてますよ! 今年は4キロ痩せるのと、お腹のお肉(浮き輪)を取るのが目標です😊 フォロワーさんと励まし合いの日々です✨たいちさん、一緒にどうですか?😎

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たいち
たいち
是非是非!僕はまだぼんやりとしか目標が定まらず。 体重自体はほぼ20代前半の頃と同じですし、その頃以上を目標とするのか否か。
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りりー🫖

りりー🫖

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徐々に増やせますよ! その事は、たいちさんが1番知ってるんじゃないかな~[大笑い] たいちさん、頑張り上手👏👏

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たいち
たいち
頑張り上手ってかなり嬉しいです。僕も出来る気はしてますので、頑張っていきます!ありがとうございます
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プー🧸🍯⋆︎*゚∗

プー🧸🍯⋆︎*゚∗

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足ブルブルなってるたいちさん見てみたい🤭笑

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たいち
たいち
プルプルピクピクでした笑 
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ぱんだだだだ

ぱんだだだだ

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ムリしないで[びっくり]

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たいち
たいち
ふふふ、筋肉痛が心地いいです笑
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ゆうち

ゆうち

その日の体調次第、笑
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すっぱ

すっぱ

お店の人かわいいな

#せっかくグルメ
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髑髏猫

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あひぃ
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七味

七味

エゾシカステーキの特徴は何ですか?
エゾシカステーキの特徴について説明しますね。 肉質: エゾシカの肉は非常に柔らかく、赤身が多いのが特徴です。脂肪が少ないため、ヘルシーでありながらも風味豊かです。 味わい: 独特の風味があり、野生の香りが感じられます。肉の味がしっかりしているので、シンプルな調理法でも美味しくいただけます。 栄養価: 高たんぱくで低カロリー、鉄分やビタミンB群が豊富です。健康志向の方にもおすすめです。 調理法: グリルやロースト、煮込み料理など、さまざまな方法で楽しめます。特に、シンプルに塩と胡椒で味付けして焼くと、肉本来の味が引き立ちます。 食べる場所: 北海道のレストランやジビエ料理を提供するお店でよく見かけます。例えば、札幌の「ジビエ料理専門店」や、自然豊かな場所にある「エゾシカ料理の宿」などで楽しむことができます。 エゾシカステーキは、特に自然の中で育った肉の味わいを楽しみたい方にぴったりです。ぜひ一度試してみてください!
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熾翠

熾翠

かぼちゃ大作戦のかぼちゃ30万個、マジで本丸でどう消費したのか教えて欲しい 相当苦労したということだけは分かるから
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ゆ

うちのこたちのためにおでかけしてるは多いな
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ノじ

ノじ

足冷たすぎてモコモコ靴下も効かないの終わってる
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じょう

じょう

「俺に負けるのが悪い」
「俺が負けるのが悪い」

の精神で、マナーとやらは何も考慮せずに好きなように対抗戦で殴りかかっています
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櫻 雪

櫻 雪

つむさんあの戦績出しながらこの量のコールずっとしてるなら本当にえぐいな……
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ツカチ

ツカチ

めちゃくちゃ良かった
演出も神

#MrsꓸGREENAPPLE
#バベルの塔
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年明けから久しぶりにジムに通ってるけど、なかなか筋トレが治らない。