病み期を乗り越える私なりの方法｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

みーちゃん

2023/01/04

病んでるときどうやって乗り越えてますか？

#話し相手募集 #病む
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

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エッグ

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外に出て見る！散歩したり、デパート行ったりする。他の人の行動を考えてみていると以外と落ち着きますよ

2023/01/04 返信

みーちゃん

深夜で極寒で… そんな時どうしたらいいですかね

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とーい

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病んでることから一旦距離とります。

2023/01/04 返信

みーちゃん

どうやってですか？

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Taizo

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手を動かし、足を動かす。待ってても何も解決しないので、出来る事をやります。掃除、洗濯、食材の買い出し、料理、全てが心を整えると思います。心より応援しております。

2023/01/04 返信

つむ

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私は泣きます…あとは昔買った本を読んだりします。病みの内容にもよりますが、できる時は気持ちをスマホのメモに書いたり、過去の反芻がひどい時は明日食べるごはんについて考えます😢

2023/01/04 返信

あっさみ！🌹+💙

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ねる！猫と戯れる！参考になりませんよねごめんなさい人(￣ω￣;)

2023/01/04 返信

みーちゃん

猫さんいいなぁ… 寝れたらいいですよね！！どうしたら寝れますかね？？

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あっさみ！🌹+💙

深呼吸です！

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みーちゃん

@あっさみ！🌹+💙 ：呼吸大事かぁ

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あっさみ！🌹+💙

はい！心が結構落ち着いて気持ち楽になります！

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——さらに返信を表示(3）

noka゜

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思いっきり病む 🐿🦟しようが泣き喚こうがずっと続く訳じゃないしいつかは乗り切れるから。

2023/01/05 返信

変態女帝

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とりあえず日向ぼっこしとく

2023/01/04 返信

みーちゃん

日向ぼっこいい…！ただ、太陽出てない時はどうしてます？

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——さらに返信を表示(1）

れい

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めっちゃ1人になってめっちゃ考え込んでどん底まで落とすと、そのあと何やっても基本気分上がるような気がします笑

2023/01/04 返信

みーちゃん

それが一番辛い

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