ね〜(๑•́︿•̀๑) それで、離れていったら、それまでだよね〜

どうやって戻しましたか？？

@猫猫 ： 抗うつ剤が食欲増進の作用があるものだったので変えてもらいました。その頃にはフルタイムで仕事ができて、食欲も戻っていたので。 それからオートミールを始めたり、ストレッチを始めました。便秘解消も大切です。抗うつ剤、便秘になりやすい…。無理せずバランス良くを意識してます。

フルタイムで仕事が出来るって大きいですよね そのぐらいに体型戻ればいいかなって、思いながら生活すればいいですかね

@猫猫 ： そうですね。今無理に始めると過食嘔吐などになってしまう可能性もあるので。実際に私は鬱でどん底＋体型を言われ下剤依存になっていました。起き上がって過ごせる→フルタイムで仕事始める(仕事に慣れるまで1年。この時に薬の種類を相談)→フルタイムに慣れた→減量開始って感じです。

了解です(*`･ω･)ゞ まずは、フルタイムがまずの目標ですね！ 2年後になりそう…

@猫猫 ： 時間はかかりますが焦らずに。良くなる事を願って[星]