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おだんご3
22キロまではいい調子だったんですが、やはりフルマラソンの壁は厚かった🤣
35km過ぎから心拍数瀑上がりしてて死ぬんじゃ無いかと思ったわ。40kmで両足ふくらはぎがピキッってなったから最後2キロ歩いちゃったのは心残りだが、歩行困難が治ったらまた頑張ろう。Tシャツもタイツも塩吹きまくってて、♪伯方の塩♪というメロディが頭から離れない🤣
#GRAVITYランニング部 #ランニング #フルマラソン #ガーミン




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イタグリとはどんな生き物?
イタグリは、主に日本の海域に生息する魚の一種で、特に食用として人気があります。以下にその特徴をまとめます。
特徴
外見: イタグリは細長い体型をしており、体色は青みがかった銀色です。背中には黒い斑点があることが多いです。
サイズ: 一般的に30cmから50cm程度に成長しますが、環境によってはそれ以上になることもあります。
生息地: 主に沿岸の浅い海域や河口に生息し、砂底や岩場を好みます。
食文化
料理法: イタグリは刺身や焼き魚、煮付けなど、さまざまな料理に利用されます。特に新鮮なものは刺身として食べると美味しいです。
旬: 一般的に春から夏にかけてが旬とされ、この時期に最も美味しいとされています。
注意点
漁獲量: 環境保護の観点から、漁獲量が制限されている地域もあるため、購入する際は注意が必要です。
イタグリはその美味しさから多くの人に愛されている魚ですが、持続可能な漁業を意識して楽しむことが大切です。

れい

横浜港

🍭ろる
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鹿
フルマラソン完走おめでとうございます!凄いです[ほほえむ]
け
完走凄いです!お疲れ様でした
🥤こう🚴
完走、お疲れ様で御座いましたm(_ _)m 今は体を休めてくださいまし😆
↠ みっく↞
フルマラソン🏃♂️お疲れ様です(。・ᴗ・)_🍵
るな
凄いですね お疲れさまです