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みゃー
今日は秋、なのかな？気温的に笑
今日の感謝✨
花や植物、心穏やかにしてくれてありがとー♥️
意外とちょうちょって写真撮れるんだね♪
モンハンライズありがとー！
色々武器試せるようになって楽しい✨
モンハン制作者の方々ありがとう！
ユーチューブで今までの歴史見てるんだけど、ここに至るまでのすさまじい努力を感じる!
自分褒め♥️
深呼吸で心拍数下げた✨
安静時90→70以下
そもそもがおかしい🤣
時間かかるから大変だけど繰り返せば落ち着くまで早くなるかも。
自分の体スキャンした✨
ヨガやってるときのイメージ
今の私の状態を感じる
そしたら自然と落ち着いた♪
野菜たくさん食べてる♥️
先週の食べ過ぎ絶賛調整中✨
あ、リングフィットアドベンチャーも再開しました👍✨
心拍数すぐ上がるので一個だけ。
それに慣れればもう少しやる👍
自分、今どんな感じですか?
だるい？つらい？
落ち着かない?
できることもある？
いろんな自分が混ざってる。
大丈夫、大丈夫。
できる自分を思い出せば意外と大丈夫。
週末まであと少し、ぼちぼちいきましょ✨
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コメント
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しぃ🏁
田嶋からよ！？すごい！
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苔(or峰不二子)
平凡って最高に幸せなのよ。
波乱万丈も憧れるけど、シンプルな毎日って簡単なようで簡単じゃないのよね。
縁談の「容姿より相性を重視せよ」これもほんとそう！！！って思ったよね
容姿はたまたま好みだったってだけで、何より中身が大好きで、なんだかよく分かんないけど(笑)相性も良い人と巡り会えて最高に幸せでございます。
あー私ってめちゃくちゃ幸せ者ですね[最高][ハートポーズ]
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けい
みゃーさんおはようございます🍀 そうそう、大丈夫大丈夫。 そう言い聞かせて今日も１日がんばりまーす！
ひろ
おはようございます☀️まだまだ暑いですね☀️
とまと
深呼吸で心拍数をコントロールするなんて、おぬし、やるな[大笑い]
要不トンメコねイイ
暑い日差しも続きますが 残暑を楽しんで行きましょ あーーーー柿食べたい！