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みゃー
いい天気〜♪
ホットヨガメモ👍
前に通ってたところよりめちゃくちゃ汗かく！
湿度が高い設定なのかな？
薬の副作用か心拍数１６０まで上がった💦
レベル1で😨
でも消費カロリーは217✨✨✨
最大値💞
あと1回体験できるけど、、時間作れるか悩む。
マストのことじゃないのと、終わったあと眠すぎて家でゆっくりするしかないから🤣
ダウンドッグは前よりできなかったけどできないことがだめなんじゃない。
今はそういう体なんだよ〜という受け止めが大事。
股関節が動いてる。
肩の動きに意識をもっていける。
首回しが気持ちいい。
丁寧に自分の体と向き合える時間でした[照れる][ハート]
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コメント
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つー🍊
オムツ交換納め（多分）
ギャン泣き納め（きっと）
寝かしつけ納め（できれば）
たくさんの初めてをくれたちび太
ありがとうだね
これからも家族揃って健やかに過ごせますように🙏
フォロワーさんたちもご家族揃って楽しく健康に過ごせますように✨✨🗻🍆🦅
6
おっき
優勝決定戦は過呼吸気味になったw
すでに来年の目標が出来ちまったなぁ😌
ありがとうくろべぇ杯👏🏻👏🏻👏🏻
参加された皆さんお疲れ様でした👏🏻👏🏻👏🏻最高の試合の数々をありがとうございました👏🏻👏🏻
3
ハシマ@
今年1年ユニアリに染まった年でした。
ありがたいことに沢山の方と対戦や交流をさせて頂きました。
ありがとうございました！！
来年は行けたら遠征とかして交流を広げて行きたいなぁ。
来年も宜しくお願いしまーす！
9
づっか
自分(ドラクエウォーク開いて除夜の鐘ひたすら流しながら、FGO周回するかぁ)
キャストリア「あぁ〜、鐘の音が聞こえる」
自分(これが本当のアプリゲー同士のシンクロかぁ〜、、、)
5
こぶた
「ももクロ歌合戦」って勝手に出てくるけど
公式のハッシュタグは「ももいろ歌合戦」よね？？
トレンド入り分散しちゃうから
#ももいろ歌合戦 の方がいいと思いますよー
3
ひなた
転職や結婚など忙しい1年でしたが、フォロワーの皆さまからあたたかいリプやいいねをいただいて、頑張れました☺️
ありがとうございました！✨
来年もゆるゆると頑張りましょう🐱
2
しぃ🏁
皆さん本当にお付き合いくださってありがとうございました🙇♀️
2024年もお付き合いくださると泣いて喜びます🤗
球場でお会い出来ると嬉しいかもです🤭
では、皆さん良いお年をお迎えください🫶
9
かめさ
けど娘たちやライブランナーさんたちの言葉に励まされ何とか走れるように。
おかげさまで下期は楽しいこといっぱい✨
走れるだけで笑顔にもなれました😊
色々ありがとうこざいました。
年間で1,500キロほどでした。
よいお年を❣️
7
無垢む
つけてみたら東本願寺出てきたw
東本願寺デカいよね。
それがいい。
向かいのとこにある王将行きたくなった。
懐かしいな〜
てか、懐かしい面々の曲聴きたかったなー😂
TL見て色々知ったw
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ま
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ひろ
おはようございます☁️こちらは、曇りです☁️
わんわん
身体に意識を持っていくって、普段できないけど、実は大切なのかもしれないね〜！
raffine🫒
おはようございます🎐 いつもコメントありがとうございます[ほっとする]後ほどお返事しますね💕 ホットヨガは私は経験ないのですが、心拍数…ちょっと心配ですね🤔お薬飲んでらっしゃる時にはちょっとハードかな？と… お医者さんにちょっと相談してみては？私は妊娠中にマタニティヨガをしていたんですが一応、先生にはお話してました[照れる] ダウンドッグは無理せず😉心地いいな〜というポイントを探してくださいね。人と比べず自分のヨガで大丈夫です🙏✨✨ ゆっくりされてくださいね[ほっとする][ハート]