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ゆふ

ゆふ

※自慢するなとかのコメントはしないでくださいお願いしますすみません悩みなんです

まじで、本当に上半身というか胸?鎖骨の下?あたりが肉つかなすぎて嫌なのでプロテイン飲んだりご飯できるだけ食べるようにしてるけど合ってるのかな…
鎖骨の下が肉無さすぎて鏡で見ると骨が浮き出てんの。怖すぎる自分で見ても力抜ける。
胸もないし肉つかないし、かと思えば下半身は平均並みに肉ついてるし。何事?
でも少食で外食が特に苦手すぎるので食べるのも億劫
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コメント

ゴロウ

ゴロウ

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抉れてるってやつですかね… 腕立てすれば脂肪はともかく筋肉はつくのではないでしょうか 既にやっていたら申し訳ない

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ゆふ
ゆふ
今まさに腕立て伏せ頑張ってます💪 コメントありがとうございます!
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愚痴しか言わないなっぱ

愚痴しか言わないなっぱ

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私も同じ悩みです🥲🥲🥲🥲ジムのインストラクターの方に本気で胸筋ムキムキなるかぽっちゃぽちゃになるレベルじゃないと骨が浮き出るのは治らないって言われました🥲いっしょにプロテインのんで筋トレしていっぱい食べて肉付け頑張りましょう🥲🥲

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ゆふ
ゆふ
本当ですか😭😭😭 めちゃめちゃ筋トレします…一緒にがんばりましょ😭
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🍜はるち🍜

🍜はるち🍜

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めっっっっちゃ一緒!!!体重減ってくから病院行ったりしたけど、下半身は健康的に見えるから皆には自慢?って言われるし相談できないのが悩み…

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ゆふ
ゆふ
ですよね!?!?自慢?って言われるのが本当に嫌で…相談するにもしにくいし😭😭
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ぬぬ

ぬぬ

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特に自慢にならないと思いますし、そんなに気にしなくていいと思いますよ〜 (肉がつかない悩みがふくよかな人からしたら嫌味に見えるのかな?) 体って繋がってるのに贅肉って何故か偏ったりするから不思議ですよね 部分痩せはできないって言われる一方で胸のほうから痩せやすいとか聞きますし… あなたは全体的に痩せてるから胸の辺りに肉がついてないのかもしれませんね 全体的に体に肉(筋肉、脂肪)をつけて、絞りたいところを重点的に筋トレ+有酸素運動して引き締めていくのが現実的なんじゃないかなと思います 運動したらエネルギー消費した分食事量増加+筋肉もつくので一石二鳥ですし、精神的にもいいのでオススメです

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ゆふ
ゆふ
こういう話するとほぼ「それ自慢だろ」って言われる事が多くて… そうですね、気にしないようにします。 なるほど…!ご丁寧に詳しくありがとうございます! がんばります!!
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もこ。

もこ。

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全く同じ悩みを持つ方がいて安心しました… 私も上半身の痩せが目立って、鎖骨下の骨が浮き出てるのにすごく悩んでます🥲 そして少食で外食苦手なのもすごくわかります😭 私は1日3食食べるのもしんどいときがあるので間で食べれるときは食べたり(世間的には太る食べ方?)、あとは胸に特化した筋トレを今してます!

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ゆふ
ゆふ
3食めんどくさくなっちゃうんですよね、、外食苦手で1回に食べれる量少ない割には、すぐお腹空くし、、、 残すの本当に嫌なのにどうしても食べきれなくて残してしまう時もあって本当に申し訳ない気持ちになります…
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まどか

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ジックステーションを使ってみたけど、アカウント作成からの流れがスムーズで、データ分析も簡単にできた!プロジェクト管理機能も便利で、チームとのコミュニケーションがより効率的になったよ。皆さんも試してみて!
ジックステーションの利用方法は?
ジックステーションの利用方法について説明しますね。 基本的な利用手順 アカウント作成: ジックステーションを利用するには、まずアカウントを作成します。公式サイトにアクセスして、必要な情報を入力してください。 ログイン: アカウントを作成したら、ログインします。ユーザー名とパスワードを入力して、ダッシュボードにアクセスします。 機能の選択: ジックステーションにはさまざまな機能があります。例えば、データ分析、プロジェクト管理、コミュニケーションツールなどがあります。目的に応じて必要な機能を選びましょう。 具体的な機能の利用方法 データ分析: データをアップロードし、分析ツールを使って結果を確認します。グラフやチャートを生成することも可能です。 プロジェクト管理: プロジェクトを作成し、タスクを追加します。進捗状況をトラッキングし、チームメンバーと共有できます。 コミュニケーション: チャット機能やフォーラムを利用して、チーム内でのコミュニケーションを円滑に行えます。 ヘルプとサポート FAQセクション: よくある質問を確認して、基本的な疑問を解消できます。 カスタマーサポート: 問題が発生した場合は、サポートチームに連絡して助けを求めることができます。 これらのステップを踏むことで、ジックステーションを効果的に利用できるはずです。何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてくださいね!
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望月(じ

望月(じ

この時間に食う鍋焼きうどんいちばんウンメ~❕
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たこま

たこま

注意されても粘るやつってもう呆れちゃうよねぇ〜ってこと?
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みッぽ*

みッぽ*

ツノヘアピンの特徴は何ですか?
ツノヘアピンの特徴は以下の通りです。 デザイン: ツノヘアピンは、角のような形状を持つユニークなデザインが特徴です。通常、金属やプラスチックで作られており、シンプルながらも目を引くスタイルです。 用途: 髪をまとめるだけでなく、アクセサリーとしても使われます。カジュアルなスタイルからフォーマルなシーンまで幅広く活躍します。 バリエーション: 色や素材、サイズが豊富で、個々の好みに合わせて選ぶことができます。例えば、マットな質感や光沢のある仕上げなどがあります。 着用方法: 髪をまとめた後、ツノヘアピンを挿し込むことで、しっかりと固定できます。特に、ポニーテールやお団子ヘアにぴったりです。 トレンド: 最近では、ファッションアイテムとしても注目されており、さまざまなスタイルのコーディネートに取り入れられています。 このように、ツノヘアピンは機能性とデザイン性を兼ね備えたアイテムで、髪型をおしゃれに演出するのに最適です。
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ふゆ

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鳴潮の放送今夜か
仕事だなー
どうにか時間作ってリアタイ視聴したい
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🎀すー

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ツノヘアピンの人気の理由は?
ツノヘアピンが人気の理由は、いくつかの要素に起因しています。 ユニークなデザイン: ツノヘアピンは、その独特な形状が目を引き、他のヘアアクセサリーとは一線を画しています。ファッションのアクセントとして使いやすいです。 多様なスタイル: カジュアルからフォーマルまで、さまざまなスタイルに合わせやすいのが魅力です。シンプルな服装に加えるだけで、全体の印象を引き締めることができます。 使いやすさ: ヘアスタイルを簡単にまとめることができるため、忙しい日常でも手軽に使えるアイテムです。特に、髪をまとめるのが苦手な人にもおすすめです。 トレンド性: 最近のファッションやインフルエンサーの影響で、ツノヘアピンが注目を集めています。SNSでのシェアが増えることで、さらに人気が高まっています。 カスタマイズ性: 色や素材、サイズが豊富で、自分の好みに合わせて選べるのも大きなポイントです。個性を表現する手段としても優れています。 これらの理由から、ツノヘアピンは多くの人に愛されているアイテムとなっています。
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さすがに寝なきゃしぬ
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はと

はと

とりあえず終了
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