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ゆふ
まじで、本当に上半身というか胸？鎖骨の下？あたりが肉つかなすぎて嫌なのでプロテイン飲んだりご飯できるだけ食べるようにしてるけど合ってるのかな…
鎖骨の下が肉無さすぎて鏡で見ると骨が浮き出てんの。怖すぎる自分で見ても力抜ける。
胸もないし肉つかないし、かと思えば下半身は平均並みに肉ついてるし。何事？
でも少食で外食が特に苦手すぎるので食べるのも億劫
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コメント
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ゆっき
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ひなた
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☆やみ
今日まで進んでくれたように、この先も健ちゃんが望む事を、やり続けてください。
ここまで来たらどこまでも一緒だよ。だから安心して進んでね。ついていくからね♡
#THEiDOL三宅健31周年🧸🌷
#三宅健
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むらさ
その事ここで言うつもりなかった。
けど、また別の大好きな友達が、
『その悲しい気持ちもむらちゃんの大事な気持ちやから我慢しなくていいよ』って言ってくれたから。
それを自慢したくてポストする。
横浜行きたかった😭
7
由香理
ファンクラブ枠の応募も少なくなるよ
枠決めしなきゃ、、
ぶっちゃけ当たってない人いるのか？
当たらないから いかないって考えてはないような🙄
また、申し込みするやろうし
みんなの為は、君達自信の為には、ならんのよ
ファンだってわかってるよ
応援したいのだから😮💨
4
アイン
2
枝折り
2
ﾗｲｵ
聴きたい曲きけて、食べたいもの食べれて、やりたいことやれた！！
USG→NEE→HEY→ピポワン→キタニ→結束バンド→Tele→ホルモン→DISH//→テンフィ→アジカン→WANIMA→DJ和
9
真
マシューモリソンの歌声とミュージカル愛に溢れたトークが聞けて贅沢な時間でした🥲
第３弾もありますように🫶🏻またMusical to the pastのコーナーやってください〜！🕰️
#妄想ミュー研
1
con@
家に着いた！
怪我もなく、パンクもなく、チェーン落ちしたけど大きなトラブルなく帰ってきた。
リザルトは、PEAKS勢からしたら大したことない獲得ですが
#5000
#4000
#最近はザラに見る
私の今年の目標の1つを達成出来た良き日でした(*^^*)
GARMIN先生が4日は乗るなってよw
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関連検索ワード
ゴロウ
抉れてるってやつですかね… 腕立てすれば脂肪はともかく筋肉はつくのではないでしょうか 既にやっていたら申し訳ない
愚痴しか言わないなっぱ
私も同じ悩みです🥲🥲🥲🥲ジムのインストラクターの方に本気で胸筋ムキムキなるかぽっちゃぽちゃになるレベルじゃないと骨が浮き出るのは治らないって言われました🥲いっしょにプロテインのんで筋トレしていっぱい食べて肉付け頑張りましょう🥲🥲
🍜はるち🍜
めっっっっちゃ一緒！！！体重減ってくから病院行ったりしたけど、下半身は健康的に見えるから皆には自慢？って言われるし相談できないのが悩み…
ぬぬ
特に自慢にならないと思いますし、そんなに気にしなくていいと思いますよ〜 （肉がつかない悩みがふくよかな人からしたら嫌味に見えるのかな？） 体って繋がってるのに贅肉って何故か偏ったりするから不思議ですよね 部分痩せはできないって言われる一方で胸のほうから痩せやすいとか聞きますし… あなたは全体的に痩せてるから胸の辺りに肉がついてないのかもしれませんね 全体的に体に肉（筋肉、脂肪）をつけて、絞りたいところを重点的に筋トレ＋有酸素運動して引き締めていくのが現実的なんじゃないかなと思います 運動したらエネルギー消費した分食事量増加＋筋肉もつくので一石二鳥ですし、精神的にもいいのでオススメです
もこ。
全く同じ悩みを持つ方がいて安心しました… 私も上半身の痩せが目立って、鎖骨下の骨が浮き出てるのにすごく悩んでます🥲 そして少食で外食苦手なのもすごくわかります😭 私は1日3食食べるのもしんどいときがあるので間で食べれるときは食べたり（世間的には太る食べ方？）、あとは胸に特化した筋トレを今してます！