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ゆふ
まじで、本当に上半身というか胸？鎖骨の下？あたりが肉つかなすぎて嫌なのでプロテイン飲んだりご飯できるだけ食べるようにしてるけど合ってるのかな…
鎖骨の下が肉無さすぎて鏡で見ると骨が浮き出てんの。怖すぎる自分で見ても力抜ける。
胸もないし肉つかないし、かと思えば下半身は平均並みに肉ついてるし。何事？
でも少食で外食が特に苦手すぎるので食べるのも億劫
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コメント
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ゴロウ
抉れてるってやつですかね… 腕立てすれば脂肪はともかく筋肉はつくのではないでしょうか 既にやっていたら申し訳ない
愚痴しか言わないなっぱ
私も同じ悩みです🥲🥲🥲🥲ジムのインストラクターの方に本気で胸筋ムキムキなるかぽっちゃぽちゃになるレベルじゃないと骨が浮き出るのは治らないって言われました🥲いっしょにプロテインのんで筋トレしていっぱい食べて肉付け頑張りましょう🥲🥲
🍜はるち🍜
めっっっっちゃ一緒！！！体重減ってくから病院行ったりしたけど、下半身は健康的に見えるから皆には自慢？って言われるし相談できないのが悩み…
ぬぬ
特に自慢にならないと思いますし、そんなに気にしなくていいと思いますよ〜 （肉がつかない悩みがふくよかな人からしたら嫌味に見えるのかな？） 体って繋がってるのに贅肉って何故か偏ったりするから不思議ですよね 部分痩せはできないって言われる一方で胸のほうから痩せやすいとか聞きますし… あなたは全体的に痩せてるから胸の辺りに肉がついてないのかもしれませんね 全体的に体に肉（筋肉、脂肪）をつけて、絞りたいところを重点的に筋トレ＋有酸素運動して引き締めていくのが現実的なんじゃないかなと思います 運動したらエネルギー消費した分食事量増加＋筋肉もつくので一石二鳥ですし、精神的にもいいのでオススメです
もこ。
全く同じ悩みを持つ方がいて安心しました… 私も上半身の痩せが目立って、鎖骨下の骨が浮き出てるのにすごく悩んでます🥲 そして少食で外食苦手なのもすごくわかります😭 私は1日3食食べるのもしんどいときがあるので間で食べれるときは食べたり（世間的には太る食べ方？）、あとは胸に特化した筋トレを今してます！