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ゆふ
まじで、本当に上半身というか胸?鎖骨の下?あたりが肉つかなすぎて嫌なのでプロテイン飲んだりご飯できるだけ食べるようにしてるけど合ってるのかな…
鎖骨の下が肉無さすぎて鏡で見ると骨が浮き出てんの。怖すぎる自分で見ても力抜ける。
胸もないし肉つかないし、かと思えば下半身は平均並みに肉ついてるし。何事?
でも少食で外食が特に苦手すぎるので食べるのも億劫
コメント
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なるる





いくら
最後ありえなくね何あれ

りんご

こば🕊
#アーレーイーマー

ほー #

よすが

わはな
チャギントンマジのストーリーは?
チャギントンマジは、子供向けのアニメシリーズで、鉄道のキャラクターたちが冒険を繰り広げるストーリーです。以下にその特徴をまとめます。
キャラクター: 主に、チャギントンという町に住む様々な列車たちが登場します。彼らはそれぞれ異なる性格や能力を持ち、友情や協力の大切さを学びます。
ストーリーのテーマ: 各エピソードでは、チャギントンの仲間たちが新しいことに挑戦したり、問題を解決したりする様子が描かれています。失敗や成功を通じて成長する姿が魅力的です。
教育的要素: 子供たちに対して、チームワークや責任感、創造性を育むメッセージが込められています。楽しい冒険を通じて、学びの要素が自然に取り入れられています。
ビジュアルと音楽: 鮮やかな色使いや楽しい音楽が特徴で、視覚的にも楽しませてくれます。子供たちが興味を持ちやすいデザインです。
このように、チャギントンマジは楽しさと学びを兼ね備えた作品で、子供たちにとって魅力的なストーリーが展開されています。

かげす

たく️🎄てく
恵那峡で
シャワーを浴びると
ゲットできるぜい(笑)(笑)
#長距離トラック
シャワーも浴びたし
ご飯もたべた
おかわりもしたよ
#写真とらなかった
おかずは、可もなく不可もなく
からあげ
小鉢
生卵
豚汁で
950円
ご飯は無料(笑)
なんか、なぁーーって
思いました💦
#おっさんのご飯事情


零
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ゴロウ
抉れてるってやつですかね… 腕立てすれば脂肪はともかく筋肉はつくのではないでしょうか 既にやっていたら申し訳ない
愚痴しか言わないなっぱ
私も同じ悩みです🥲🥲🥲🥲ジムのインストラクターの方に本気で胸筋ムキムキなるかぽっちゃぽちゃになるレベルじゃないと骨が浮き出るのは治らないって言われました🥲いっしょにプロテインのんで筋トレしていっぱい食べて肉付け頑張りましょう🥲🥲
🍜はるち🍜
めっっっっちゃ一緒!!!体重減ってくから病院行ったりしたけど、下半身は健康的に見えるから皆には自慢?って言われるし相談できないのが悩み…
ぬぬ
特に自慢にならないと思いますし、そんなに気にしなくていいと思いますよ〜 (肉がつかない悩みがふくよかな人からしたら嫌味に見えるのかな?) 体って繋がってるのに贅肉って何故か偏ったりするから不思議ですよね 部分痩せはできないって言われる一方で胸のほうから痩せやすいとか聞きますし… あなたは全体的に痩せてるから胸の辺りに肉がついてないのかもしれませんね 全体的に体に肉(筋肉、脂肪)をつけて、絞りたいところを重点的に筋トレ+有酸素運動して引き締めていくのが現実的なんじゃないかなと思います 運動したらエネルギー消費した分食事量増加+筋肉もつくので一石二鳥ですし、精神的にもいいのでオススメです
もこ。
全く同じ悩みを持つ方がいて安心しました… 私も上半身の痩せが目立って、鎖骨下の骨が浮き出てるのにすごく悩んでます🥲 そして少食で外食苦手なのもすごくわかります😭 私は1日3食食べるのもしんどいときがあるので間で食べれるときは食べたり(世間的には太る食べ方?)、あとは胸に特化した筋トレを今してます!