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さや
そして明日仕事行けば休みだと思うと夜更かししたくなっちゃうね
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回答数 4>>
ぐぴぽ
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会社の犬
みなさん、お疲れ様です。
会社の犬だわん。
最近、インフル、コロナがまた流行ってきたわんわん。
さて、父犬として子供の世話をメインに頑張らせて頂いてましたら金土日と三日間体には優しい生活を送ってしまいました。
※最近、罪の告白シリーズ日記が多いのでは、、、とは言わないでね( ；∀；)
以下、筋トレ日記
【ジム前感想】
ははは、金土日と三日間休んでしまったわ、、、※まあ内二日間は子供のことだから仕方ない
【ジム前体重】
対前回比：+1.9kg
※朝パン、昼たこ焼き、プロテイン、プリン、夜パスタ、、
食べたいもの食べすぎた。。
体重計に乗るの怖かったけど、予想通りでうぉおおお
【ウォーミングアップ】
マウンテン・ピーク 5km/hにて15分
傾斜は+5°スタート
13～14分にて9.5km/hにてランニング
【ストレッチ】
⑥レッグエクステンション
100lbs(45kg)×5×3set
☆ダンベル7kg×2
前腕 10回×巻手&逆手×3set
腕アップ 10回×3set
腹筋のやつ5sec×10回
☆ダンベル8kg×2
腕アップ 10回×1set
腕プッシュ 5回×2set
☆ベンチプレス 15kg×2枚×5回×2set
ベンチプレス 15kg×2枚×7回×1set
①ロータリートルソ
①-1.時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
①-2.反時計回り
130lbs(59kg)×10×3set lbsnew
②アブドミナル
130lbs(59kg)×10×2set
140lbs(64kg)×10×1set lbs・cntnew
【有酸素】
5kmランニング -分-秒(自己ベスト31分48秒)
対ベスト比：+-分-秒
→2kmで膝に痛みが、、、怪我しないように2kmからはウォーキングで3kmまでで中断。。。くやしい!!
【ジム後体重】
ジム前後対比(対前回比)：-1.2kg(+0.7kg)
虹野通信
第6話では、ミケが悩んでいた小説を書き上げてご機嫌で仕事をしていると、掃除係のリーシェが現れる。リーシェは内気な性格で、防護服にガスマスク姿という変わった恰好だが、じつはミケに興味があるようだ。
また別の日には、拷問の依頼と殺しの依頼が同じ日に重なってしまい、現れた殺し屋マニカがなんとセロの元カノという、思いがけない展開も描かれる。💥
今回の6話は、ただの職場回を超えてキャラ同士の関係がぐっとにぎやかになっていて面白かったです。
内気なリーシェがミケにドキドキしている様子や、突然登場した セロの元カノ・マニカ の意外な関係が描かれて、笑えるシーンも多かったです。
拷問という一風変わった世界観なのに、キャラ同士の人間関係や日常がコミカルに描かれていて飽きない回でした。
ほんとの拷問や殺しなのにほのぼの日常アニメにしてるのが面白い🤣
#拷問バイトくんの日常
姫様“拷問”の時間ですか、拷問でないから
第二シーズンありの絵崩れなしが
意味がわからない、こっちみてると
さらにつまらない
アニメの星
☁️⸝⸝꙳
#大学生
#夜更かし
#dmまってる側
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びいだま
木桶麹味噌ラーメン‼️‼️
珍しく味噌やるとXに上がってたのでとりあえず朝イチで限定狙いしてみました🎵
なんとか無事食券ゲットも、今日はまた待つ事待つ事😅💦
でも、待つだけの事はありました☺️
昨日専門店としては"黒歴史レベル"のラーメンに当たっちゃった(※投稿参照)ので、今日は安定のお店です。
表面にスープの温度を下げない為と思われる脂の層が張り、白に近い甘めの味噌と赤味噌っぽい味のブレンドであろうかえし☝️
美味いっ‼️
トッピングで頼んだ生キャベツを家系のごとくスープに沈め、コッテリ目のスープをいただく🎵
イイな‼️‼️
スープとのバランスもイイし、よく考えられたあわせ味噌👍
途中から具材の生姜と、トッピングの辛味噌を足して味変😆
コレもイイ☺️
今回は何故かローストビーフまでおまけの豪華セット😁
満足満足‼️‼️
オマケで頼んだ今回の限定と同時に出てきたもやし炒め☝️
って、今日は特別もやしが足らないからと、超特別限定キャベツもやし炒め💦💦
味付け濃いめでご飯欲しくなるが、頼みすぎでお腹いっぱいになりそうなので断念😅💦
最後にラーメンにも乗せてトッピング👍
やべーーーーっ💕
で…出来る‼️‼️
今日は本当にイイお昼になりましたとさ🎵
#静岡
#ラーメン
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落雁
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田眞知@
初見は映像や歌の美しさやお話の優しさに涙だったんだけど２回目はストーリー、キャラ、セリフにずっと感情移入で途中から止まらなくなっちゃってあいのうたでもうだめだった 次見に来れる時間は取れないかもだけどまた観たい #トリツカレ男
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アナ
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つっき
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めん🐙
新幹線(自由席)に乗れるようモバイルSuicaの設定をしているので余裕ぶっこいてタッチ→それはJR東日本さんでJR東海では無効です→半泣きでrenさんに連絡。現地合流しようと決めてチケット購入→急いでホームに上がると乗るはずだった新幹線がまだいる→遅延してた！！
7
ともこ
今日は午前中だけ勤務
早く帰りた～い
#ajpwtvを見なくちゃ
8おこめ
3
ｽｶｲ
4
フェー
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