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しゃふ
3
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あ
地声櫻井🌕🗣️
努力の成果ですね。
トレーニーの星
りさ
812
りんごパイ
ふさみん
前の投稿ミスってたお( ＾ω＾ )
ゆきち
⚪︎にたくなるわまじで
8
coco
大好きなグルテンフリーパン屋さんの米粉パンで
パン飲みしました😍🍷
パン自体がとても美味しいから
シンプルにお野菜とチーズとアボカド生ハムに
美味しいお塩とトリュフパウダーで♡
甘い系パンは
期間限定の安納芋&黒ゴマ
あんこ乗せしたかったのに売り切れで
豆大福のせ
これが美味しくてあと2枚食べた
〆はヨーグルトにカカオパウダーとバナナ&蜂蜜
〆はカレーライス食べようと思ってたけど無理やった🫠
あー美味しくて幸せだった(*˘︶˘*).｡.:*♡
小麦やめてチートもクリーンなもの（お菓子、小麦ほとんどなし、野菜たっぷりと共にチートする、食材からタンパク質もしっかりとる）でチートするようにしたら浮腫みがあまりないし
身体の戻りがとても早く感じています
また明日から頑張ろうっと💪
#チートDAY #米粉パン #ダイエット
workoutの星6
はなたろう
（糖尿病&何かしらの難病家系）
Nui
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