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しゅう
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はやと
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⭐️とあぽよ🌟
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眠る娘
夜炭水化物抜き（米パン麺）生活を続けてるんやけど
ガールズデイ2日目で、今回はやたらチョコレートとか甘いもの食べた過ぎるし、お腹も痛いし、気分上げたくて久しぶりに今日はお菓子パーティーしようと思って、堅あげポテトにプリン買って食べたら、胃もたれ？めっちゃ気持ち悪い🤮
え？
夜に揚げ物だめ？
プリンとの相性が悪かった？
年齢？
でもつい4ヶ月前とか生理関係なく夜勤明けとか爆食いしてたんに…
よくよく考えたら
夜炭水化物抜きにして、出勤の日もお弁当作って、歩いて行ったり、休日筋トレし始めてかれガールズデイがちゃんと毎月来るようになったなあ…
嬉しいっ
辛いけどガールズデイもちゃんと毎月来てくれるようになって🍀
体重もすこーしずつ減ってきてて、
嬉しいっ
今月で64㌔に突入するといいなぁ(*^^*)
期待はせずのんびりとヘルシーになりたいと思いますっ
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