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かえ
1日ずつずれてくのやめて〜😭
昨日食べすぎたから今日調整する！
昨日はフル筋トレの日だった
①デッドリフト 15×3
② ヒップスラスト
③ ワイドスクワット
④ ブルガリアンスクワット
⑤ ランジ
⑥ ダンベルスクワット
⑦ レッグカール
⑧ ワンハンドローイング
⑨ プランク 1分×3
今日は10キロランニングの日です！
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コメント
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ぺろ
使い方分からんくて貯まる一方なんだ㌔
のん
気持ち悪い、、
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しょーちゃん🥃酒柱ꦼ🌻໋᳝݊
深夜に謎の発熱😢
いちお薬飲んだけど
朝起きたら元気になってるとか謎すぎる‼️
#GRAVITY日記
24 もっとみる 
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かなめ
原作と違って双子が厨二病でノリノリで悲壮感がなくて父親がまともそうに見えて筋肉に頭を支配されていて母親が最後双子の食費ちゃんと出していてなんだかんだでバランスがよくて今後もうまくやっていきそうな気がする
そら＠
誰よりも低姿勢で、距離縮めてくれてた。
WEGOに初めて行った時と同じこと言うけど、下野さんのファンに対する姿勢は全力で、全ての声に応えていて、私はこんな方を他に見たことがない。
それに尽きます。
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ずん子
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えむ
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ぷにち
送ってないから返事を待つ自分もいなくてメンタル安定してる????
毎日連絡する相手がいるのも楽しかったけど、今寂しいかというと…そうでもなく????
何にでもすぐ順応できるのが私の長所なのかも!?笑
外国に住んでもなんともなかったもんな????
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きりん
真夏の全国ツアーカフェ
全ツカフェ 全ツcafe
トレード トレ案 交換
★希望★
賀喜
アクキー、アクリルコースター、ステッカー
譲
アクキー→金川
コースター→久保
ステッカー→井上
※郵送????
※大阪両日手渡し????
お気軽にリプお願いします????
5
ピカ太
第三章もあるんかな????
動画撮ってるのが誰か分からん????
ってか、二人ともミーグリ後にメッチャ元気やん????
#よーこからの連絡
#rinashitalk
2
なゆた
アウェイ行けない方からしたらなんで応援辞めるんだ？選手は走ってるぞと
でもなんかどこかで見たチームの壊され方
どこだっけな？
レディースかな
なんだっけな？
気のせいかな？
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のぶ太
ATMで期待して
11000円を下ろしたけど
旧札でした、ガッカリ。
自販機や、バスの料金箱など
新札に対応してないものが、
まだまだあるから、今、新札を
手にしても不便かも。
#二ュースポ #LuckyFM
3
みそま
#ウルトラマンアーク
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ブリッツ
おつトレ様です[照れる] たくさん種目やってすごいね[大笑い]💪