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投稿
さくま
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3
コメント
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りょちん♂
EZバー⇒ワンハンド⇒インクラインカールのスーパーセットをやってみたい。
そんで、ハンマーカールのドロップセット、プリチャーマシンのドロップセットをしてオールアウトじゃ‼️
にこ
3りょちん♂
プレスとストレッチを交互に挟むの良いかも‼️
あと肩はドロップセット必須だわ
愛咲 恵夢
1
のゅわな
身体流石になまりすぎか…
運動はしないとダメだね
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カイリ
3
春雨す
1
菜樫
6
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7
たまし
いや、こんなん言ってるヒマあったら早よ寝よ。
💡こま
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