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an
旦那に嫌なひと言を言われて末っ子と２人で今はいない祖母の家に出ていくための準備をしている途中で目が覚めて…疲れた上に咳が止まらず
寝れない😣明日もう一度病院いこ
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くろこ
回答数 5>>
まずは部屋のカーテンを、ぜんぶ閉める。次に「耳栓」をつける。そして「アイマスク」をする。加えて、心療内科に通院して「眠れなくて困っています…」と主治医に相談し、睡眠薬を処方してもらい、これを寝る前に服薬する。
これでも眠れなかったら、その「続き」は、心療内科の主治医に相談してみて下さいませ…
しげまる
この痛みは結石かも
とりあえず坐薬いれて
落ち着いてきた（ ; ; ）
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シュート
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)
脚が相対的に弱いのか？家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。
Hanaかっぱ
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る
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しろ🤍
眠いのに寝れないから出張するん？
そういうとこやぞっ！
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キムタ
休みの日はダラダラ過ごせていいね〜
5
きよは
4
かおか
即消しだから意味無いぞ
イライラするわ
4
𓍯𓈒
3
はっち
6
モアイ
3
ひとみ
なんか私の無意識の言動が…
欲なく相手に寄り添う姿勢とか、安心させて本音出させるとかこういうことなんだねって存在認めるのしてて、特別扱いされてるって思っちゃうんだって……雑談してるだけなのに
うーん………
6
ソルフ
素晴らしい時計
心配なさそうね
よかったよかった
2ハッピ
クーラー使ってくださいね！
応援しております！
#guerrillalove
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おやつ
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