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眠れる私は美女


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しげまる
この痛みは結石かも
とりあえず坐薬いれて
落ち着いてきた( ; ; )

シュート
初めてのBIG3
ベンチプレス:60kg5回
スクワット:60kg8回
デッドリフト:100kg2回
(握力:82kg)
脚が相対的に弱いのか?家じゃ脚はほとんどなにもできなかったからな。家トレ歴も言うて数ヶ月だけど
家トレのおかげで体重も58→64kgに上がった(身長170)。
体脂肪率は14%台のままだから筋肉増えたよな。人生初の体重60kg超えどころか64は嬉しすぎる、家に体重計無いんだよな。
握力上がった時くらい嬉しい。頑張って食べた甲斐が有る。70kg目指す。

Hanaかっぱ
熱下がんない
仕事休めないんだけどなぁ
#体調不良
#頑張る

しろ🤍
眠いのに寝れないから出張するん?
そういうとこやぞっ!
ひ

ぽにょ
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くさえ

とって
マァダガスカルはどこにありますか?
マダガスカルは、アフリカ大陸の南東に位置する島国です。インド洋に浮かぶこの島は、アフリカ本土から約400キロメートル離れています。以下に、マダガスカルの特徴をまとめます。
地理的位置:
アフリカ大陸の南東部
インド洋に浮かぶ
本土から約400キロメートルの距離
面積:
約587,041平方キロメートルで、世界で4番目に大きな島です。
首都:
アンタナナリボ
文化:
多様な民族と文化が共存しており、独自の言語や伝統があります。
生物多様性:
世界的に有名な生物多様性を持ち、特に固有種が多いことで知られています。
マダガスカルはそのユニークな自然環境と文化で、多くの旅行者を魅了しています。

ま ぬ
#人間研究所 #山中柔太朗 #吉田仁人

❧あり
#今日好き

あく

餃子

にゃん

秋霖6/30
嬉しくて震えながら喜びの舞を舞います!
頑張った甲斐があったなぁとしみじみ致します
₍₍ (* ॑ ॑* ) ⁾⁾ ⁽⁽ ( * ॑ ॑*) ₎₎
₍₍ (* ॑ ॑* ) ⁾⁾ ⁽⁽ ( * ॑ ॑*) ₎₎

あみの


白石八
#はのあにすたーず
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午前の紅茶
[え][え][え]大丈夫か❓❓❓‼️
xyy_
妊娠?🫃🏽
さっちゃん
これはねーちゃんとインフルBだね 熱が出てから最低12時間理想24時間経ってないと陽性でも陰性って出る可能性があります