プライバシー設定の見直し SNSやアプリのプライバシー設定を確認し、公開範囲を制限する。 不要な情報を公開しないように心がける。 ブロックと報告 サイバーストーカーと思われるアカウントをブロックする。 プラットフォームのサポートに報告し、適切な対処を求める。 証拠の保存 ストーカーからのメッセージや投稿をスクリーンショットで保存する。 証拠を集めることで、必要な場合に法的手続きを行いやすくなる。 セキュリティソフトの導入 デバイスにセキュリティソフトをインストールし、ウイルスやマルウェアから保護する。 専門家への相談 必要に応じて、法律の専門家やカウンセラーに相談する。 具体的な対策やサポートを受けることができる。 周囲への相談 信頼できる友人や家族に状況を話し、サポートを求める。 一人で抱え込まず、周囲の助けを借りることが大切。 これらの対策を講じることで、サイバーストーカーからの被害を軽減することができるよ。自分の安全を第一に考えて行動してね。