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かんだん
快眠。
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うさぎ(らび)
John Doe C
あ
2
🌷リリー🌷🐶
辛かったけれども、幸い今朝はいつも通りに起きられ、お片付けやピアノのレッスン室のお掃除、玄関、お手洗いのお掃除もできて良かった😊
ただ、胃の中は、空っぽなので沢山の量は食べられないので消化の良いものを。
インフル、コロナも流行っていますが胃腸炎も流行っているそうですので、基本的な予防、手洗い、うがい、環境をこまめに、お部屋を乾燥させないように除湿機をしたり、皆さんもどうぞご自愛くださいね🌷
ノクターン Op.48-2
1
9钅
わ
Day 19
今日は二の腕、尻&太もも
やりました！
#筋トレ #筋トレ仲間
110
めげないうぉんな
減らしすぎるとほか食べちゃいそうだし、普通に腹八分目だと罪悪感だし
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