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きゃべまる
マジで毎日運動したか？おいカス！ぐらいな事言ってくれる人欲しい
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なな
ハンマーカンマー
結果は上手く眠れたが起床後の不安感がヤバイ
上手く押さえ込まないとまた病んでしまう
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の
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にゃん太
誤差範囲だと思ってる🤣
前は78kgだったから、そちらは誤差じゃないと思うし
確実に痩せてるはず🤔
痩せる為に総カロリーの半分は炭水化物取れって聞いたけど
それだと1000カロリーくらい食べないといけない
毎食300カロリーくらい食べると一日のカロリー超えちゃう
朝はプロテインだから抑えられていたのに💦
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あお
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