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あやLv.42
体調悪い…
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コメント
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やっぱ見間違い？ポンタパスで割引になると思って喜んでたのになぁ〜
琥珀美
カウンセリングでした、変わらずの相談してましたが、些細な相談も乗るよって言われたので今後はもっと身近な話もします
午後は在宅訓練とラジオ聴いて、自由時間が無い、忙しい
そんな今日は魔の金曜日なので、夜はゆっくり出来ません、早寝するしか無いですね
#うつ病
#就労移行支援
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まぐみ
初コミケ頑張ります 花咲アヤメさん(＃IRIS_Fl0wer)の本出しますのでよしなに～
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まくま
第二新卒向けのがおすすめだよ
休日に飲み会とかBBQ的なのあるの自分もムリムリ
なんでおじの接待せなあかんねんという感じ
柚々
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って、怒られたんで
(￣▽￣;)
インコも行きはなんとか頑張って行って、たクしーで帰ってきました
めちゃくちゃ高かったけど………
(T_T)
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何より日曜の雨予報が晴れに変わって良かった～。
盛大に楽しく、そして無事滞りなく終わりますように。
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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やっちゃん
あらら…ゆっくりと〜お大事になさってくださいね
東京特許(以下略)🗼
ゆっくり休んでくださいね🥲