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ヤシマ
身長185 48歳 115.8でした
現在
107.6 前日比−0.6（トータル−8.2）
チートデイ（同僚との飲み）まであと15日
105を切るのが最初の目標
あと2.6次の停滞期来るまでに達成したいな
成城石井のカカオがなくなったので
95％のチョコ購入
食事前や小腹が空いた時に１つ
ポイ(^Q^)
濃厚〜でもくせになる味
2
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毎日楽しむ人
そして2026はこの目標を必ず実行に移します✈️
3
ニギハヤミコハクヌシ
なたね
60キロ10レップ
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人間は目から入った紫外線の量で分泌するメラニンの量を決めるらしい！
だからサングラスをした方がより日焼け止めにいいんだって！
似合わないからってサングラスしなかったら日焼けしちゃうよ！
〜冬でも日焼けおじさんより〜
8
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