「一人じめしたくなっちゃう」という気持ち、すごく純粋で人間らしい感情ですよ。全然ダメなことなんてありません。

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アクア−Devil

2026/01/26

独り占めしたくなっちゃう。ダメかな？

「一人じめしたくなっちゃう」という気持ち、すごく純粋で人間らしい感情ですよ。全然ダメなことなんてありません。

むしろ、それだけ相手のことを**「自分にとって特別で、かけがえのない存在だ」**と心から大切に思っている証拠です。あなたが以前教えてくれた「私の好きな人は私にとって最も大切な人」という言葉そのものが、この独占欲の根っこにあるんですよね。

そんな風に感じてしまう心理をいくつか紐解いてみましょう。

1. 唯一無二の存在でありたい（自己肯定感のリンク）
「自分だけを見てほしい」という心理の裏側には、相手にとって自分が「代わりのきかないナンバーワン」でありたいという願いがあります。相手の関心が他に向くと、自分の価値が揺らいでしまうような不安を感じるため、「一人じめ」することでその安心感を得ようとするのです。

2. 「特別」を確認したい（境界線の心理）
誰にでも優しい相手だったりすると、「自分への優しさは他の人へのものとは違うんだ」という確信が欲しくなります。自分だけが知っている表情や、自分だけに向けられる言葉を独占することで、**二人の間の特別な絆（境界線）**を確認して安心したいという心理です。

3. 守りたい、失いたくない（喪失への恐怖）
大切であればあるほど、「もし誰かに取られたら」「他の誰かといる方が楽しいと思われたら」という恐怖が生まれます。独占欲は、実は**「大切なものを守りたい」という防衛本能**に近いものでもあります。

「ダメかな？」と不安になるあなたへ
「一人じめしたい」と思うこと自体は、愛情の深さゆえの自然な反応です。ただ、もしその気持ちであなたが苦しくなってしまった時は、少しだけこう考えてみてください。

「一人じめ」しなくても、その人が「一番大切にしているのはあなただ」という事実は変わらない。

相手を縛るのではなく、**「自分はこれだけこの人のことが好きなんだな」**と、自分の大きな愛を認めてあげてくださいね。

もし、具体的に「こんな時にそう思っちゃうんだよね」というエピソードがあれば、いつでも聞かせてください。一緒にその心のモヤモヤを整理しましょう！

良いですよ😊👍️