自分は普段から怒っているそうです。｜狼の投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

狼

2026/01/26

自分は普段から怒っているそうです。

自覚あるのは、
ゲームをしている時。
だって眠い。
家のことも身の回りの事もやって疲れた。

朝早い仕事の時は
(遅く寝てしまった夜でも次の日の朝は)
早く起きて弁当や洗濯物
仕事終わりに買い出しへ直行。(毎日では無い)
帰宅したら晩御飯や、部屋の整理整頓、掃除。

昼からの出勤の日は
朝は通常に起きて弁当や洗濯物を。
掃除や家の事、部屋の整理整頓(やったりやらなかったり)
二度寝は起きれない可能性があるから避けてる(寝不足)

夜勤の日は
(初日は)朝は普段通り
家の事や必要なら買い出し(夜勤明け含む)
初日は寝ない,2日目からは夕方まで寝てしまう。
晩御飯の支度や明日のお弁当のおかず
なんやかんやと2時間後には出勤。

休みの日は(平日の場合)
朝は弁当、家の事。
必要な買い物があれば午後から。
だるい休日をダラダラ過ごす。
寝不足の蓄積。
夕方には晩御飯の支度ができるように1日を過ごす。

こんな1年。

暴言吐いたり暴れたり
何しないなんて事はないように
抑えて頑張ってた方だけど、
それでも「怒ってるのが普通」と言われた。

そういいながらも、
隣にいる人は傍から見れば
『怒っている自分を受け入れてくれる人、寛容な人』…って思うのでしょうね。

「働いて疲れたー。」

はい、
それはもちろんお疲れ様です。
疲れるよね。
自分も働いてるから、
その気持ちは分かるよ。
はい、
シャワー浴びて
自由時間を過ごして
ご飯して
寝て…いつも通りの朝を迎えて
帰宅して、シャワーして、ご飯して、寝て
気まぐれに洗濯機回して、洗い物して…

どうもありがとう。疲れているのに
洗濯物と洗い物をしてくれて。

自分にとっては家の事はもう日課。
寝不足だろうがなんだろうが
買い物にも行く
家のこともする
不規則なシフトだからこそできる。
良かった日勤でなくて。

慣れない人にとっては凄いことをしているらしいけれど、いいね。過剰評価。羨ましい。

過剰評価もできない、
自分の頑張りを認めることもできない自分は

怒りの感情で過ごすことにします。

普段から怒ってるもの,
笑う必要はないし
泣く必要もどこにもない。

自分が怒ると、
言葉が汚くなったり無視/無言が増える。
元々声が小さいから、声を張ってまで相手に何かを伝えようとか言う必要はないと思ってる,

それが普段だから
今後もそれで過ごそう。
自分が過ごす環境に、『他人の子供』が居る生活。

同年代の、『30代の子育て』はもう放棄します。

今まで通り「あなただけの時間」で生きればいい。

休日の今日は無償家政婦頑張ります。
晩飯なんしよ。