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ゆきだす

ゆきだす

タバタ式からの30分。ちょっと腰が痛いかもー💦
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his@

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寒いと腰が痛むよね、、暖めてね[ウインク]

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もあ

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ちこっと練習
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りょう

りょう

昨晩クソほど体調悪かったし寝れなかったけど明け方ぐらいには少し落ち着いて昼間には寝れるようになったが…

喋ると喉痛めるのなんやって〜
しんどいって〜
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ちゃちゃ

ちゃちゃ

復帰
#雰囲気 #こちゃきて
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てん

てん

ようやく裏やれた
お昼の段階で8000枚ぬいたが 夜まで打って
7500枚出終了
パチスロの星パチスロの星
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こうすけ

こうすけ

筋トレ4日目

ツイストクランチ60✖️3
レッグレイズクランチ50✖️3

以上です
家帰る時間が遅くなって有酸素が今日はできなかったです。。。
代わりに汗かかない腹筋やりましたがなかなか効いてる実感が湧かない


#筋トレ
#ダイエット
#友達募集
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まる

まる

いい歳なのにあまりにも装飾に気を配らなすぎたので伊達メガネも増やそうかな
でも耳の配置歪みすぎてメガネもズレるんよな
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아

歯が欠けてるかもしれない
病院にはすぐ行くべき?急がなくてもいい?

奥歯の奥…って変な日本語だけど、奥から2番目の奥歯が、舌で触るとざらざらしてて、ずっと気持ち悪くて、すごく固い歯垢がこびりついてると思ってた
この前ピック?でガリっとしたら、凹んでる感じがする。ほぼ確実に、穴が空いている

痛みは無いけど、その穴に食べ物が挟まるのは毎日毎食だから、早くどうにかしたい
でも、平日歯医者行けないし、新患予約取れなさそう(別件で歯医者を予約しようとしてたけど、どこも予約取れなさすぎてやめた)
痛みは無いって言ったら、後回しにされるよな
緊急性高いのかどうかもわからんし
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いぶ

いぶ

3年ぶりにmri受けるんだけど、今考えるだけで呼吸が浅くなってる。
狭い空間ゴンゴンゴンゴンっていう音、たまに鳴るピーという音。
考えるだけで末端が冷える……。
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