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ﾋﾄﾃﾞ
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gumi
#ダイエット記録
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りんご
310
ᗰᗩYᑌ🕊🧚♀
いつからできなくなったのかは忘れてしまいましたが（十代のころはできていた記憶があります）
ひょっとしたら高校生の時に右足を大怪我したのと元々猫背だったのが関係してるかもしれません
ここ10年は自覚症状が出るほど骨盤に歪みを感じるようになったので 自宅で毎日骨盤体操をしています
最近は足を肩幅に開いた状態なら踵をつけてしゃがむことができるようになりました✨
しかもそれをした後は骨盤の違和感がしばらく消えます☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
もしかしたら骨盤の歪みと多少関係あるかもしれない
いつか膝を閉じた状態でも踵をつけてしゃがむことができたら 骨盤の歪みが治った合図かもしれません
40代〜60代女子会の星
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