共感で繋がるSNS
投稿
りいひ
2
5
関連する投稿をみつける
ﾚ)ﾚ)ꩢㄘԣꩢ💛ྀི💜ྀི
知らん間にキャッスルになってるうううう🏰♡♡
ちんありがとうーー！！！！！
めちゃくちゃきれい♡♡♡♡♡♡♡♡
まりせ
1
めろンぱん
まだ遅いから頑張ります💪
#カンヒユ
#カントリーヒューマンズ
#オリヒュ
カンヒュの星
こむたす
なんか、雑
4
ゆり
オリキャラ作成の星2
かぉ
うちに来たらコーヒー飲めますよ☕️[ほっとする]
一緒にブレイクタイムしませんか？笑
料理、デザート付き
パンダちゃん(ぬいぐるみ)にはリンゴ🍎🐼♡
出来れば好物の竹を置きたかった🎋
仕方ないから竹は餌場に置こう笑
あと、ヘアスタイル変えました💖
ボブからお団子頭にﾍｰﾝ∠( ˙-˙ )／ｼﾝ！🍡
ハートピアの星
五十歩ひゃっほう‼️‼️
219 もっとみる 
話題の投稿をみつける
ゴンゾ
1
おさる
帰宅部
4
カステ
せっかく良さげなとこだったのに…
7
🐾あか
4
たろす
9
レモン
5
六月一
4
あてし
9
ももの
バナナの栄養価はどれくらい？
バナナの栄養価について詳しく説明するね。
栄養成分
カロリー: 中サイズのバナナ（約118g）で約105カロリー。
炭水化物: 約27g。主に糖質で、エネルギー源として優秀。
食物繊維: 約3g。消化を助け、腸内環境を整える。
たんぱく質: 約1.3g。筋肉の修復や成長に必要。
脂質: ほぼゼロ。健康的なスナックとして最適。
ビタミンとミネラル
ビタミンC: 免疫力を高め、肌の健康をサポート。
ビタミンB6: 脳の健康や神経機能に重要。
カリウム: 約422mg。心臓の健康を保ち、血圧を調整。
健康効果
エネルギー補給: 運動前後のスナックにぴったり。
気分改善: セロトニンの生成を助け、ストレス軽減に寄与。
消化促進: 食物繊維が腸の動きを助ける。
バナナは手軽に食べられて栄養価も高いから、日常的に取り入れるのがオススメだよ！
1 もっとみる