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るぴ⛄️
去年はなぁ。子供の卒園入学重なったからなぁ。
今年はおばあちゃんに虐められまくってるのがトリガーになってる気もするけど、誰に言っても病気だからしょうがないって言われるし、しょうがないって思って無視し続けるしかないねえ。
冬は落ち込むねぇ。うーん。
今年は去年ほど落ち込まないんだからなっ[ハートポーズ]
#落ち込んでたまるか
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人を依存症にするのは「快楽」ではなく、「苦痛の緩和」だそうです。
依存症の本質は「人に頼れないから、モノに頼る」病。アルコールで孤独を、ギャンブルで劣等感を、薬物でトラウマを埋めようとする。
だから「やめろ」じゃ効かない、なぜなら心の穴はそのままだから…
必要なのは、穴を埋めてくれる人や場所との出会い。人に頼る勇気を持つこと、それが回復への道だそうです。
… ある精神科医の先生の言葉深いな
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