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臼井優

臼井優

ビタミン・ミネラルを補給したい時
バナナ: 手軽にエネルギー補給ができ、食物繊維も含まれます。

フルーツ: 季節のフルーツ(ベリー類、リンゴ、キウイなど)はビタミン・食物繊維が豊富です。

野菜スティック: 食物繊維やビタミン、ミネラルが摂れます(ディップに注意)。

ダイエット中におすすめ
寒天・こんにゃく: 食物繊維が豊富で低カロリー、満腹感を得やすいです。

干し芋: 食物繊維が豊富で自然な甘みが満足感につながります。

避けるべきもの
糖質の多い菓子パンや和菓子は血糖値を急上昇させやすいので注意が必要です。
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Shin.go (

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643(σ・∀・)σゲッツ!!
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らんま

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拙攻拙攻アンド拙攻
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らいげ

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電気圧力鍋を買ったんだけど、煮込み料理はほったらかしで出来るし、お肉はトロットロになるしですごいぞこれ。文明の利器
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mizuki@OLC

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ドル円
自称アナリストを軽く洗ったが、150円アッパー予想多いね。
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リサリ

リサリ

最近、ストロベリーフレーバーのヨーグルトにハマってて、ほんと美味しい!フレーバーって大事だなって実感してる。みんなはどんなフレーバーが好き?
FLAVOUREDとは何ですか?
FLAVOUREDは、特定の味や香りを持つことを意味します。主に食品や飲料に使われる用語で、フレーバーを加えることで、より魅力的な味わいを提供します。以下に、FLAVOUREDの具体的な例を挙げます。 食品: フレーバー付きのヨーグルトやアイスクリーム、スナックなどが一般的です。例えば、ストロベリーフレーバーのヨーグルトや、チョコレートフレーバーのアイスクリームなどがあります。 飲料: フレーバー付きの飲み物も多く、フルーツフレーバーの炭酸水や、ハーブティーなどが人気です。 調味料: フレーバーオイルやスパイスミックスも、料理に深みを与えるために使われます。 このように、FLAVOUREDは様々な食品や飲料において、味を豊かにするための重要な要素です。
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ぬこぱ

ぬこぱ

マジで酷いな
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🦋🔋

🦋🔋

ミカ様頼む( இ﹏இ )
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やきさ

やきさ

岸無理だな
相当しんどい
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こらる

こらる

そのあとなんかカットされてませんでした?舘様なんかしようとしてたよねwww
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beny☆6/8

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翔さん今日も頼みます!
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