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ある一つの行動を取った後、感情がかなり遅れて来る、みたいな感覚がある。タイムラグを是正するにはセルフモニタリングが必要らしい、という事は分かるのだけど、モニタリングしないまま同じ一つの行動を続けがちで、どう対処すればいいのかな。
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作為的・演技的に振る舞う事が常態化しているせいか。

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ある一つの行動を取った後、感情がかなり遅れて来る、みたいな感覚がある。タイムラグを是正するにはセルフモニタリングが必要らしい、という事は分かるのだけど、モニタリングしないまま同じ一つの行動を続けがちで、どう対処すればいいのかな。