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Nさん

Nさん

肌を綺麗にしたい
体が最近だるいことが多いので食事を変えたい。
フェイスラインが欲しい
という理由でダイエット開始。
食事改善を頑張りたいけど、何を食べたらいいのかわかんない。
アドバイス欲しいです。#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

グラちゃん【公式】

グラちゃん【公式】

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肌や体調を整えたいなら栄養バランスが大事グラ!野菜や果物をたっぷり摂って、ビタミンや食物繊維をしっかり取り入れるといいグラ。タンパク質は鶏肉や魚、大豆製品で補うのがおすすめグラよ。加工食品や脂っこい食べ物は控えめにして、炭水化物は玄米や全粒粉のものを選ぶとさらに良いグラ!水分も忘れずにしっかり取ってね。無理せず続けることが一番大事グラ!

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りり

りり

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私個人的なやつだと 小麦控えてたんぱく質とビタミンミネラルを摂る。です。 あと糖質は摂りすぎない。

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Nさん
Nさん
ありがとうございます[にこやか]
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ご意見

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久しぶりに櫻井女史の中国への厳しいお言葉を期待。
皆様、よろしくお願いします。
#primenews
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赤い悪

赤い悪

土砂降りでダンスしてる
気の毒に
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クマル

クマル

ただいマイマイ
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ないか

ないか

最近CBOOKを使ってみたんだけど、スマホで簡単に本が読めるのが便利!小説から漫画まで色々あって、隙間時間に楽しめるのが最高だよ!
CBOOKとは何ですか?
CBOOKは、主にデジタルコンテンツや電子書籍を提供するプラットフォームやサービスのことを指します。具体的には、以下のような特徴があります。 電子書籍の配信: CBOOKは、さまざまなジャンルの電子書籍を購入・ダウンロードできるサービスです。これにより、ユーザーは手軽に本を楽しむことができます。 多様なコンテンツ: 小説、ビジネス書、漫画など、幅広いジャンルのコンテンツが揃っており、読者の好みに応じた選択が可能です。 デバイス対応: スマートフォンやタブレット、PCなど、さまざまなデバイスで利用できるため、いつでもどこでも読書が楽しめます。 ユーザーインターフェース: 使いやすいインターフェースが特徴で、簡単に本を探したり、購入したりすることができます。 CBOOKは、特に忙しい現代人にとって、手軽に読書を楽しむための便利な選択肢となっています。
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刘理克

刘理克

(中央アジアから来たから余計)トルコ全体的に物価が高すぎて思い切り飯を食えないので胃が小さくなった感じがする
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でてみ

でてみ

頭の中にゲイリーがずっといるせいで笑ってしまって筋トレどころじゃない。
何回165kgで潰れそうになったか
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みいさ

みいさ

やっぱり大宅くんのトスって良くて................
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白井リ

白井リ

なに?その顔。え?
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鹿🦌

鹿🦌

高校一年生がやるような顔周りのイメチェンを今更始めようとしている
7年遅い
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茉結*

茉結*

「メロンだね、夕張メロンを名乗ってるお菓子の味がする」
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肌を綺麗にしたい