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臼井優
失敗への恐れ: 「失敗したらどうしよう」という不安が強く、完璧を求めすぎるため、少しのミスで自分を責めがちで、言い訳に繋がります。
自己肯定感の低さ: 自分に自信がなく、他者からの評価を過度に気にするため、ミスを認められず、防衛反応として言い訳をしてしまいます。
ストレスへの対処不足: ストレスやプレッシャーで精神的に不安定になりやすく、それを「メンタルが弱い」という言葉で片付けてしまうことがあります。
技術や練習不足: 実力不足を「メンタル」のせいにすることで、本質的な課題から目をそらしてしまうケースもあります。
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