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🪼CORO🐬
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みめい

前世は猫
かんがえるひと
思ったより簡単な内容でQ&A方式で分かりやすく初心者から上級者までおすすめできます
まだまだ1200ページあるので読めてませんが石井直方さんのいかれたトレーニングとコンテストの昔話が今のところ1番面白いです
ウォーミングアップ
腹筋30分 500回くらい
ダンベルプレス片手52.5 クラスターセットで100回5セット
50キロ荷重懸垂8レップ レスト30秒 8セットとか

抹茶芭
虫歯とかあったら怒られるかもって怖い
今、確実に虫歯があるから尚更

うな
まだ初心者すぎてオドオドしてしまう😅💦
筋トレ女子に憧れます😍
赤毛のぷーさん
眼精疲労
口角炎
あご(歯)の痛み
鼻水
喉の痛み
腰痛
不正出血(生理不順)
あたしの今の身体😇

りんたろう@筋トレ
調子いい時だけ写真撮りがち


IRA
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凛

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BUMBLEBEEDANCEの特徴は?
BUMBLEBEEDANCEの特徴は以下の通りです。
スタイル: BUMBLEBEEDANCEは、エネルギッシュでリズミカルなダンススタイルが特徴です。動きは軽快で、観客を引き込む魅力があります。
テーマ: この作品は、自然や生態系とのつながりをテーマにしており、特にミツバチの重要性を強調しています。ダンスを通じて、環境保護のメッセージを伝えることを目的としています。
振り付け: 振り付けは、ミツバチの動きや行動を模倣したものが多く、観察力や創造性が求められます。ダンサーたちは、ミツバチのように群れを成して動くことが多いです。
音楽: 音楽は、リズミカルで楽しいメロディーが使われており、観客を楽しませる要素が強いです。音楽とダンスのシンクロが、作品の魅力をさらに引き立てています。
視覚的要素: 衣装や舞台装置も、自然やミツバチを意識したデザインが施されており、視覚的にも楽しませてくれます。
このように、BUMBLEBEEDANCEは、ダンスを通じて環境問題を考えさせる作品であり、観客に強い印象を与えることができます。
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