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産毛脱毛

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iQOSと紙の二刀流民に聞きたいんだけど、タバコ吸いたいなーってなったら紙吸うじゃんね
iQOSはどのタイミングで吸ってんの?
一生吸ってしまわないか?
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コメント

ガニ股CHANEL

ガニ股CHANEL

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室内か外かで変えてるきゃも

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産毛脱毛
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え、室内いる時間ずっとiQOS吸っちゃうんやけども
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さかな

さかな

お腹いたいなんでこんな弱いのか
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リコ

リコ

1月20日(火)筋トレ日記📔

部位:背中

◆ ラットプルダウン
18.1kg × 15
ネガティブ動作で、力を抜きすぎないことを意識⚠️

27.2kg × 10 2セット

(逆手)
27.2kg × 5、7

◆ シーテッドロー
31.8kg × 10、5

◆ ケーブルプルオーバー
22.7kg × 5、10、6
パーソナルで学んだ動きに、だいぶ近づいてきた感覚。

◆ ダンベル・ワンハンドロー
15kg × 10
17.5kg × 10
20kg
右:8、10
左:5、8

◆ トレッドミル
傾斜:14
速度:4.5
時間:30分


今日の振り返り

「身体を変えたい。」
今日は、心からそう思った。
workoutの星workoutの星
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あくび

あくび

塩化マグネシウムで今日も極太イッポングソ
朝の儀式で今日のポテンシャル爆上げろ
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はにゃ

はにゃ

夜中に何度も目が覚めるんだけど、脳が反省会を勝手に始めてしまうんだよね。プログラムを書き換えないと私安眠できないんだわ。それってどうすればいいんだろう?
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NOROMA

NOROMA

断食して2日目だけど、空腹で目が覚めちゃった…💦
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はじめてのダイエット

はじめてのダイエット

最近は朝5時起きでウォーキングなので夜12時には眠くなって早寝早起き健康健康🎶
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ゅぅ

ゅぅ

んー、ねれん。
たまにあるこれなんなんやろ。
寝ても1時間とかで目が覚めて
また眠りにつくと悪夢見る,
そして飛び起きる。
細切れ睡眠しんどすぎ。
眠いのにねれぬ。
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パン

パン

寝れない時どうしていますか?寝れない時どうしていますか?
目つぶってるだけでも体力回復してるからって自分に言い聞かせて落ち着いて横になっておく
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