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こーたろ

こーたろ

これ、妻からコロナもらっちまったかもしれねぇ〜(微熱)
とりあえず早寝して明日の朝の体調次第だねこれ
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jyann

jyann

身長を伸ばす方法は?身長を伸ばす方法は?

回答数 193>>

自分がやってた事は身体を動かして限界まで疲れさせて、睡眠時間を最低8時間は絶対に取るようにすれば自分は身長伸びました!後、バレーボールやバスケをやると伸びやすい!肩に筋肉を必要以上につけると成長止まります。
それで、自分は今身長202センチ有ります。
正直、身長高くて得した事は余り無い。
普段の生活に支障きたします。
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まっつぁん✨🔆

まっつぁん✨🔆

おはようございます(*^^*)

今日はここ数日の疲れが出たのか
腰のハリと坐骨神経痛(>_<)
腰にカイロ貼って動けばなんとかりそう
いちにーいっちにー∠( ˙-˙ )/
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ねむ

ねむ

女の子の日きてない時がいちばん不安
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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝は歩いて、ゴルフ練習して、欲張り朝活(^^)
今月も無事に100kmウォーキング達成㊗️
これで69ヶ月継続中👍
来月も頑張ります❗️朝活最高❗️

さぁ今日も頑張ろかぁ
あなたも頑張ってね

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
#ウォーキング
今月28日で102.8km
69ヶ月継続中㊗️
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手になりたい
アラフィフの星アラフィフの星
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来世はお前のホクロ

来世はお前のホクロ

3日連続睡眠不足で身体悲鳴上げててしぬ
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でじお

でじお

🧠💡今日は有酸素、やめます。

昨日みた気になってたYouTube動画をgemini(AI) に突っ込んで、「今の俺の状態だとこう考えてるけど、岡田先生の動画内容と照らすとどう?」
「忖度なしで教えて🙏」

って聞くの、たまにやるんだけど…
これが結構 学びがあって楽しい😆✨

なんとなくやる有酸素より、
理解して・納得して・選択する方が大事だなと🤔

ということで今日は👇
🔥 有酸素はお休み
💪 筋トレに全集中
こういう日もアリ😎✨
#除脂肪中
#有酸素やらない日
#筋トレ優先
#AIと学ぶ
#ボディメイク
トレーニーの星トレーニーの星
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