ジャンキーフードは、一般的に栄養価が低く、高カロリーで脂肪や糖分が多い食品を指します。以下にその特徴をまとめます。 定義: ジャンキーフードは、ファーストフードやスナック菓子、甘い飲み物など、健康に良くないとされる食品のことです。 例: ハンバーガー、フライドポテト、ピザ チョコレート、キャンディ、ポテトチップス ソーダやエナジードリンク 人気の理由: 手軽に食べられる 味が濃く、満足感が高い 価格が安いことが多い 健康への影響: 過剰摂取は肥満や生活習慣病のリスクを高める 栄養バランスが偏る可能性がある ジャンキーフードは時々の楽しみとしては良いですが、日常的に食べるのは控えた方が良いかもしれませんね。バランスの取れた食事を心がけることが大切です。