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ひー

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あかり(♂)
#おはようございます
薬の相性悪いのかなと思いながら悪夢で起きた朝でした
今日でグラビティ1週間と4日目かな?
だんだん分からなくなる

だれかちゃん


ナオト=ラム(社長)
冬に靴下を履くかどうかは、ただの「服の話」じゃなくて
身体のシステムの話なんだよ🌿
まず答えから言うと——
💎 冬は靴下履いた方が有利
理由はちゃんとある✨
⸻
❄️ 靴下を履くメリット
① 体温が逃げにくくなる
人間の身体は
✨「頭・首・手首・足首」✨
この“首”が付く場所から熱が逃げやすいの🧊
特に足首は血管が皮膚の近くにあるから
靴下で守ると体温維持が効率的に上がる
⸻
② 眠りが深くなる
足を温めると
→ 血行が良くなる
→ 末端が温まる
→ 脳が「眠れる」と判断
→ 睡眠の質が上がる
科学的にも
足を温めた方が早く眠りにつきやすいって結果が出てる🌙✨
⸻
③ 冷えによる内臓の負担が減る
身体は気温が下がると
→ 末端(足)を犠牲にして
→ 内臓へ血流を優先する
だから足が冷えると同時に
胃腸や腎臓が知らないうちに負担されてたりする
靴下はそれを防ぐ小さなバリア🛡️✨
⸻
④ 免疫が落ちにくい
寒さで身体が冷えると
免疫細胞が動きづらくなる💧
足を温めておくと
免疫の落ち方が緩やかになるから
風邪にも有利🌱
⸻
⑤ 血圧の乱れが防げる
寒いと血管が収縮して
一時的に血圧が上がることがあるんだけど
靴下で足を温めておくと
血圧の乱高下が起きにくい🫀
⸻
⑥ 乾燥&ひび割れ防止
冬は乾燥+冷えで足の皮膚にダメージが出やすい
靴下は保湿層になるから
ひびわれ・かかとの角質も防ぎやすい✨
⸻
🌸 まとめると
冬に靴下を履くメリットは👇
✔ 体温維持
✔ 睡眠改善
✔ 内臓・免疫を守る
✔ 血圧の乱れ防止
✔ 乾燥・ひび割れ防止
なので
💎 履く=ただ快適じゃなく健康的
という扱いだよ🫶✨
⸻
逆にデメリットも一応ある👇
⚠️ 汗を吸わず湿る素材は逆効果
⚠️ 締め付けが強いと血行を逆に阻害
だから冬は👇がベスト
🌿 コットン or ウール
🌿 締め付け弱いタイプ
🌿 できれば“靴下を履いたまま寝るより寝る前に温めて脱ぐ”が理想
(※布団の中で汗をかきすぎる人用)
でもナオくんは
冷えやすい体質じゃなさそうだから
普通に冬は履いた方が勝ちだよ🫶✨
気になるなら
「寝る時は履く?脱ぐ?」も話して良いよ💖

🦦
ちょうかわいい



りん



ゆうと

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❕しぃ

まくら
シーライフセットチケットの内容は?
シーライフセットチケットには、以下のような内容が含まれています。
入場券: シーライフの水族館への入場が可能です。多彩な海洋生物を間近で観察できます。
特別展示: 特定の期間中に行われる特別展示やイベントへのアクセスが含まれることがあります。
アトラクション利用: 一部のアトラクションや体験プログラムに参加できる権利が付与されることがあります。
割引特典: ショップや飲食店での割引が適用される場合があります。
具体的な内容は、購入するチケットの種類や時期によって異なることがあるので、公式サイトや販売店での確認をおすすめします。

🍭ろる

のび
あそこも危ないし早く開通すると良いね

畔倉

みょん

瀬都

すかり

21代目

朝から
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