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こんこんちき
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小学13年生
私は看護師さんに意地張って夜ご飯いらないっ😾ってしましたよ。
それで個室の棚の中に乾パンあるの見つけてそれ食べ漁りましたよ。
今お腹壊してます。小麦許さねぇよまじで。
いや許さねぇのは意地で夕飯キャンセルし続けてる自分なんだけど🈂️‼️🫵🏻🫵🏻🫵🏻🫵🏻
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さぼてん
一気に血行良くなったからか
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ろん
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🟦
なんだこれ
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くま🍿
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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