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ヤシマ
身長185 48歳
110.8 −0.4（トータル−5.0）
まだ水分が抜けているだけなんだろうけど
やっぱり数字に出る嬉しい[穏やか]
今回のやり方は
糖尿病専門医さんのYouTubeを軸に参考にしている。
専門家だから発言に根拠があるし、安心できる。
食生活の見直し
代謝を高める身体つくり
腸内環境の改善
腸内環境はミルミルで👍
でミルミル小さくなった？
物価高で小さくなったのか
それとも私がデカくなりすぎたのか
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