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ゆず胡椒
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毎朝体組成計に乗った時に数値と今日やりたい事を書き出しているので、この段階でチェックリストの紙と数値用のノートが用意されてないとダメなのね(*´н`*)寝る前に紙とノートをセットにして置いておくか…
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ひなり
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おしゃ
負けな
昨夜は、背中が痛くて、ほぼ寝れず。
コートリル投入して寝れました。
まだ、背中痛いです。
ストレスかなぁ〜。
水飲み過ぎかなぁ〜。
今日、明日と研修なので休めません。
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