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臼井優
仕事: 一生懸命成果を出すのは「自分の課題」、上司が評価するかどうかは「他者の課題」。
子育て: 子どもに勉強させるために努力するのは「自分の課題」、子どもが勉強するかどうかは「子どもの課題」。
メリット
人間関係の悩みが減り、心が楽になる。
自分が何をすべきかが明確になり、行動が生産的になる。
他者に依存したり支配したりする関係を防ぎ、健全な関係を築ける。
実践方法
悩みを書き出し、自分と他者の課題に仕分ける作業を行う。
「それは誰の課題か？」「最終的に責任を負うのは誰か？」と自問する。
この「課題の分離」を意識することで、仕事や子育て、友人関係など、あらゆる対人関係におけるストレスや対立を減らし、自分らしい生き方や前向きな行動につなげることができます。
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いち
嬉しすぎるけど売り上げ下がらないように自費のアポいっぱい入れなきゃなぁ…
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にこ
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Mii🍀
仕事行く前って目が充血して
仕事終わったらこれ以上に真っ赤になります🥲
人と話す時、目を見て話す事や表情やニュアンスを自然と考えちゃうので、目から神経使ってるのかもですね。。
視覚から入ってくる情報に敏感なんですよね。
だから人混みは目が回って吐き気する時もあります。
後は、細かな作業してるので、余計にかもしれませんが😓
寝る前に、蒸気でホットアイマスクが手放せなくなってます[目が回る]
#富山 #仕事 #人間関係
11
きり
もうこのまま投稿しといちゃお😘😘😘
14
なな
1022 もっとみる 
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サッカー見に行くことにした
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やぎや
前回のレオパレスも今回のホテルもサイコメトリのそれやん
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大きな怪我とかじゃないといいけど
1回冷静に試合見てみたらなんか掴んで帰ってきてくれたりするかもしれないし、焦らず治して欲しいな
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