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たお

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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯
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𝐋𝐮𝐧𝐚🫧

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今日は成人式だった❣️🥰
綺麗な振袖を着させてもらえて、
地元の友達と沢山話せて楽しかった🎶

#成人式
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ねむ

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寝れなさすぎたので
晩酌します笑
飲み物はコカコーラゼロ笑
ひとり虚しい
大学1年生
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Yuu

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20代の頃ぶっ刺さったのがAVRILだった
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When You're Gone

アヴリル・ラヴィーン

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CGYHIROSHI

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今日の昼はラーメンにした。
ここ最近では最もいい出来だった。

#ファインダー越しの私の世界
食欲の星食欲の星
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しづき

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元祖によるホンモノのチャレンジ
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白雨戸

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海外文学、翻訳者によって一人称から何までまるきり違ってくるから アリスの少女性と子ども作品らしさを押し出してる訳者として一番好きなのが河合祥一郎
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ゆーき

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あれ昨日3時間しか寝てないのにまだ眠く無いな
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ぬめり

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SNSじゃやたらバカにされるけど、人間って根本的に文章読むの嫌いなんじゃないかとずっと思ってる(サラダ回の海原雄山の顔)
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ほしな

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古賀くんいいよーいいよー
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YuuuuJi

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【これより三役】
明日から3連休。毎週末雨だったけど、明日こそ庭の草刈りするんだ
(;´Д`)ゼッタイ!!
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ツあ

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昨日描いててやっぱりアニメ塗りが一番好きっすわ
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ニシノ

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無所属のみなさまこんばんは!
ご自分が所属されるなら、ユニット人数は何人がベストだとお考えですか。
私は5対5とか6対6の試合がおもしろいチームが好きなので、そういうユニットがまた新日本プロレスに生まれてくれると嬉しいなと思っております!
#無所属緊急MTG
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かめ𓆉

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ツカレテシマッタの由来は?
「ツカレテシマッタ」という表現は、主に「疲れてしまった」という意味で使われます。この言葉の由来は、日常生活の中での疲労感や、何かをやり遂げた後の達成感といった感情を表現するために生まれたものです。 語源: 「疲れる」という動詞に「しまった」という助動詞が付いています。「しまった」は、何かが完了したことや、予期しない結果を強調する役割を持っています。つまり、「疲れてしまった」は、単に疲れたというだけでなく、その疲れが避けられなかったことを示しています。 使い方: 日常会話でよく使われるフレーズで、仕事や勉強、運動などで疲れたときに自然に出てくる表現です。例えば、長時間の仕事の後に「今日は本当にツカレテシマッタ」と言うことで、自分の疲労感を共有することができます。 このように、「ツカレテシマッタ」は、疲れを感じたときの気持ちを素直に表現するための言葉として、広く使われています。
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