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♌️れいじ♌️
これだけはすっきや
(￣ー￣)ﾜﾗﾗ💞
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ねお
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える様は告らせたい🌙🦁
【求】星粒 200〜
交換希望の方はDMにてご連絡下さい。
明日中に最高提示の方とお取引させていただきます。
即決: 横向き1000 / 他600
アイコン交換の星
Shogo
食事量の増加
睡眠時間の増加
適度なトレーニング
スキマバイトで力仕事メインの現場勤務
(2〜3時間で1000ケース程の段ボール1ケース15〜30kgをパレット積替作業を3日間連続勤務📦️)
↓
1週間で筋力が弱増加しました😊👍️
肉鍋🍲白米🍚ビール🍺でわざと肥らしました😂笑
1/4→1/10
体重 62.85kg→64.45kg(+1.6kg)
BMI 20.4→20.9(+0.5)
体脂肪率 13%→12.8%(-0.2%)
体脂肪量 8.2kg→8.2kg(±0)
内臓脂肪指数 50→50(±0)
骨格筋量 23.35kg→23.4kg(+0.05kg)
推定骨量 2.7kg→2.8kg(+0.1kg)
水分量 40kg→41.15kg(+1.15kg)
基礎代謝量 1530kcal→1569kcal(+39kcal)
四肢(しし=手脚)の除脂肪量
21.65kg→21.2kg(-0.45kg)
SMI 7kg/㎡→6.9kg/㎡(-0.1kg/㎡)
トレーニーの星
只 人 剣 士 ⚔️
買ってしまったー
池田デ・ニーロと羽佐間グローディンの
掛け合い最高[大笑い]
なご見中尉
2
ねこなーにゃ
ｱｧｧｧｻﾋｨｨｨｨｨｽｩｩﾊﾟｧｧｧﾄﾞｩﾗｧｧｧｲ
2
なな🧶
求 星粒
DMまで(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
アイコン交換の星
生きるを頑張るちゃん
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餃子BondGirl
GRAVITY夏フェス「珍しい柄ですねー」
「絵羽です」
「エヴァー？」
「シンジじゃないw乗りませんよw」
「髪飾り何これ？！」
「綺麗でしょ、ユリ好きなの🥰」
人の道がモーゼの海の如く拓いたり←やばい奴
妹には出勤前？貫禄wと言われたり🤣
人と被りたくないの🫠
たぶん柄で身バレするからリアルタイムでは
投稿しやんだけど、バリキャリが付き合って
くれた、ありがと😭
4年越しの浴衣と花火を1番前で楽しんできた❤️
日本に生まれたんやで四季を楽しみたい！
次はいつか分からんけど古典柄楽しみ🤭
#花火大会
#浴衣
1940
あい
凄かった😭😭😭 人も花火も…。
花火師さん ありがとう😭😭
最高でした。
ドンドンって重低音が身体に響く中
目の前では鮮やかな花火
ウルっとしました😭😭😭
注意⚠️事項
これから葛飾、隅田川、江戸川 松戸と花火大会が続きますが、行かれる方は、帰り方も調べておいた方がいいです(･･;)
今日 私は帰れないかと思いました💦
18223
りり
スプラ3からスプラ始めたんですけど…オオモノシャケ倒すの難しいし…見たことない武器扱えないし…。もしかして初心者ってシャケバ行かないほうがいい…？？
スプラトゥーンの星2415
furi
今夜は久しぶりに焼菓子のフィナンシェを焼きました😊
焼き色がうまくつかなかったのでバーナーで炙ったら汚く💦
でも味は美味しかったです。
カロリー高いから食べ過ぎ注意ですね。
今日も良き日でした。
皆さんは、どうでしたか？
明日もまた頑張れそうです。
ゆるーく、まったりですが。
おやすみなさい⭐️
#おやすみGRAVITY
ゆるゆるまったりの星1029
まゆ˙ᵕ˙🍀
俺、全然普通に買いに行きますよ(*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ
みたいな風潮あるけど私には違和感しかない。良い悪いじゃなくて私の中での違和感ね。
じゃあ『男の生理現象だから』と旦那に頼まれたらTE〇GA買いに行くんか？(* ᐕ)？
行かないよね？
生理用品とTE〇GAは自分で買ってこい！
1214
ベッキー
人は、 今が1番幸せなのよー！ なんて言うけど。。正直言ってあんた他人事だからそんなこと言えるのよ。なんて思うww
10年後を考えてみた。
長女は成人していて、次女は高校3年。末っ子は高校1年。
お金は大丈夫なのだろうか。。
旦那はまだ一緒にいるのだろうか。。
まだこの家にいるんだろうか。。
みんな立派に子育てしていてすごいなーと思う。
ほんと尊敬する。
ところで。。恐怖の夏休みが始まりました。
夏の暑さにやられて弱気になっているんですかね(;´д｀)笑
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きぃ
♡すもも祭り♡
7月20・22・23日
大國魂神社
9時〜21時
♡神楽坂祭り♡
7月26・27日
神楽坂通り
17時〜21時30分
♡羽田神社夏季例大祭り♡
7月28・29・30日
羽田空港
♡新宿エイサー祭り♡
7月29日
新宿駅西口東口
12時〜20時
♡墨田区民納涼踊大会♡
8月1・2・3日
東京スカイツリー周辺
18時〜20時
♡八王子祭り♡
8月4・5・6日
八王子駅周辺
12時〜21時
♡第18回あきる野夏祭り♡
8月5日
秋葉原駅北口駅前
15時〜20時45分
♡深川八幡祭り♡
8月11・12・13・14・15日
富岡八幡宮
9時〜20時
♡日比谷公園丸の内音頭大盆踊り大会夏祭り2023♡
8月25・26日
日比谷公園
18時〜21時
♡東京大塚阿波踊り♡
8月25・26日
南口大塚大通り
15時45分〜19時
#お祭り
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ふぃ
でもこの距離感のときって1番楽しいよねっ
恋愛の星2283
ガンマGTP（がま）
エアコンが無い‼️
なので いつもクールまくらで寝てますが
昨日は、酔っ払って冷凍庫から
カットほうれん草を出して、
シャワー浴びて、
寝る瞬間に
気づいた‼️
食べ物は、大切にね…😅
831.2k
スイーツ王子(세자)
世界ランキング１位は伊達じゃない
やっぱり簡単には勝たせてもらえないな🥲
２セット目はポーランドが取り返す😥
に、なるかなと思いきや思いきや
代表初選出の西山くんのサービスエース😲
そして、ここにきてレオンを抑え始めてる🤯
これは…流れも運も日本にあるぞっ😀
と、思いきや更にポーランドがねじ込む🇵🇱
やはり、２セット目はポーランドが取り返す😭
でも、勝てそうな気はする‼️
こういう時こそ我慢比べ…頑張れ💪
#ネーションズリーグ
#バレーボール
#世界一位のポーランド
#本国開催
#やっぱり強い
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♌️れいじ♌️ 投稿者
やっぱりジブリやなてな感じやわ ストーリーは成立してへん 何でそうなんねんやし むりぬり展開するし 何が言いたいんや？の連続やわ でも泣いてまうの何でやろ？ 歌ええよな！ いまのすべては 過去のすべて☆