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投稿
てもり
どう森じゃーん😭
追い求めてたスマホゲーきたー😭
6
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まり
ごめんねーーー夜蘭、、、新しいお洋服着ようね、、かわいいよ😔😔😔😔#原神 #ゲーム
13
ねるねる…ねるね！
うれしすぎる
#ポケコロ
1
Vi⚙letta
今日は、右の格好をさせられて
めちゃくちゃ寒ぃ……
1よん
なんでも、ホルモンの影響で、本来の性格のブレーキが外れた状態になっているのだとか。
ということは…あれが本来の自分とか[大泣き]！
と思ったら、「性格そのもの」が出てくるというより、性格が使う回路（解釈の癖）が増幅されて見える状態だそうな。※既存の回路のゲイン（感度/音量）を上げ下げ
結局、認知の歪みやスキーマを解消しないと、PMSの落ち込みは無くならないということかもしれない。
カルシウムはとったほうがいいみたいなので、ひとまず積極的に摂取するようにしてみます。
以下メモ📝
生理前に出る思考や感情が
・毎回同じテーマ（見捨てられ・自責・劣等感・怒り などが固定）
→ “性格/信念（スキーマ）”の癖が、周期で増幅されてる可能性が高い
・テーマはバラバラで、とにかく過敏・イライラ・涙
→ “状態（睡眠不足・疲労・刺激量）×周期”の寄与が大きい
PMS、PMDDの星
こうちゃん
なんでキティーちゃん？
京都の星2
双 子 葉 類 ．
1
suzy🥀🩶
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ﾀｲﾘ
6
みずき
ついにスイッチをテレビに繋げてやれる時が来るぞーーーー！！！！！！！！！！！！！
わーーーーい！！！！！！！！！！！！
2
りあん
8
とりっ
4
なな
1
尋
5
もか@Mer
そもそも身体弱いんだよ…
歩くようにはしてるけどそれでも限界があるのだよ…
7
人間力@
5
バヌハ
脚が遅いから先頭取れないか後ろに捕まるかしたら勝てないな
IP 犬作
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